根据日本NHK最新消息，东京时间8月28日下午4点，日本首相安倍晋三因身体健康原因，正式宣布辞去首相一职。据报道，日本安倍首相被结肠炎困扰长达49年，这是第二次因此病辞职。
笔者是一个结肠炎的同病相怜者。自1981年上高中到1991年军校硕士毕业也曾患慢性结肠炎整整10年（经空军西安医院纤维肠镜确诊），也曾经历过一天之内跑厕所几十次的痛苦，为治病全家和亲朋好友都被动员起来寻找灵丹妙方，我采用的疗法不计其数，有西医也有中医，还有中西医结合甚至还练过气功、找过风水先生……当然在军校时曾住遍西安多家军队医院，统统无效……
奇迹发生在1991年毕业后告别大锅饭，大约只用半年时间即基本康复，至今29年没有复发，不再用药！我采用的方法就是谨慎饮食，科学挑食。
根据个人慢慢求医路和自己最终康复的经验，个人认为此病系典型的生活方式疾病也即慢性病，形成疾病和康复均需要一个过程（安倍十年确诊其实就是该病的形成过程）。
患上此类病根本不用怕，因为结肠炎拉肚子与饮食密切相关，只要谨慎饮食把住病从口入关就能根治。
考虑到人的忘性太大，建议结肠炎患者或家人写饮食日记，探索每种日常食物的适应性，挑出适合自己的个性化饮食（科学挑食）。坚决做到只吃不犯病的食物，严格坚持，相信多数病号坚持一年应该就能将病情稳定下来。我个人是1991年1月研究生毕业告别部队大锅饭，差不多半年就基本康复了，在军校从来不敢参加运转会的我，在1991年五一就参加了单位的运动会，我取得了3000米和1500米长跑的第一名。
值得特别提醒的是：结肠炎患者肠胃极其敏感，很多食物都可能导致腹泻，写饮食日记可以把容易导致腹泻的食物找出来，更重要的是找出肠胃能适应的食物，重点挑出自己能吃好消化的，这时候食物多样化是误区，能消化能吸收才是关键。安倍首相有一次出国严重犯病，显然是被他国的美食所吸引，笔者的经验是这种病只要做到不贪嘴，就能慢慢康复。
美好人生工程发起人李明强2020年9月2日于洛阳
