6最新調查研究數據顯示，我國成人高血壓患病率為23.2%，患病人數達2.45億，也就是說佔四分之一，就是每四個成年人中，就有一個高血壓患者。
最可怕的是，很多人不知道自己患病，也不知道危害因素，有的甚至也不知道自己的血壓是多少？要從危害開始，宣傳高血壓的危害，今天是最好的日子，為什麼？因為今天是“世界高血壓日”。
今天是“世界高血壓日”，高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最重要的危險因素，因心腦血管病導致的死亡佔國民總死亡的41%左右。因此防控高血壓是很重要的。
一、 什麼是高血壓
高血壓是最常見的一種血壓升高的慢性病。血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。許多人血壓高數年，但本人不知曉。大多數情況是無症狀的，沒有治療的高血壓，損害人體靶器官和動脈血管，所以高血壓又稱為“無聲殺手”。
二、 怎樣預防高血壓
1.堅持運動
2.限制食鹽攝入（成人每天食鹽攝入量應＜6克）
3.多吃蔬菜和水果
4.少吃快餐
5.限制飲酒
6.戒菸
三、 高血壓怎麼護理
1.常測血壓
2.合理作息
3.適度運動
4.飲食清淡
5、心情舒暢
今天是“世界高血壓日”，是從2006年開始把每年的5月17日設定為“世界高血壓日”。今天在電視，廣播中都沒有看到，也沒有聽到，設定“世界高血壓日”，有什麼用呀，我問了身邊的朋友，都說不知道，我真心希望“世界高血壓日”，大力宣傳起來，大街小巷設幾個點，測一測血壓，發一些廣告，這才能達到目的。
我個人認為，全民健康重視程度還是達不到的。認為我說的對的，大家點個贊。
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