前幾天譚維維在微博上曬出了腹肌寫真，小蠻腰+8塊腹肌，赤裸裸的身材暴擊！
平時看女明星們秀個馬甲線都夠令人我們凡人震驚了，維維這明晃晃的8塊腹肌有點過於優秀了呀！
看到維維的8塊腹肌之後，真想問問有沒有她什麼腹肌秘籍？？
答案是現實的，秘籍是沒有的，每天都堅持健身是必須的！
翻翻維維這兩年的微博，可以說是個專業的健身博主日常了。
7年前因為身體微微亮起了紅燈警告，維維就下決心開始了自己的健康生活。戒菸戒酒、健康飲食、開始跑步健身，七年來工作沒有安排很滿的狀態下，每天都會留出富足的時間健身，每天會安排教練上一小時的力量訓練。她最近兩年迷上了戶外跑，在北京的時候會去朝陽公園戶外夜跑1小時，每天都可以跑出10多公里。出差的時候，跑步也成了維維熟悉一座城市的最佳方式，她說：“喜歡在不同的地方都跑一跑，能觀美景，看美人，樂哉～！”
下面，就讓我們來看一下維維的獨家健身食譜吧！
不是非常嚴格的減脂餐，養成的是很健康的輕食習慣，快行動起來吧！
分享到:
