女生爱美是天性，很多女生都是爱漂亮的，也希望自己能够有一个很好的身材。现在人们都比较养生，一个比较好的身材也是对身体比较好的。对于想要减肥瘦身又管不住嘴的你来说，下面这几种低热量食物就非常的适合了。
1、鸡蛋大家肯定都没想过鸡蛋是低热量的食物，一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管排出后被身体所运用。建议多吃蛋白少吃蛋黄，蛋黄的胆固醇稍高。
2、绿豆芽绿豆芽能够帮助清除血管壁中的脂肪堆积，防止心血管疾病，经常吃绿豆芽还有清热解毒、利尿除湿的效果，绿豆芽不仅热量非常低，还能防止皮下脂肪的形成，让你轻松就达到减肥的效果。
3、韭菜韭菜又称“洗肠菜”，吃了之后你会有饱腹感，不会觉得饿。内含丰富的粗纤维，低热量，能够促进肠胃的蠕动，燃解体内的脂肪，从而起到减肥的作用。
4、水晶鲑鱼水晶鲑鱼中富含低饱和脂肪酸、低钠盐、钾、蛋白质，不仅营养，热量还非常低。能提供人体正常生命活动所需的能量，也是不可或缺的减肥助手。
5、蘑菇可能大家都知道蘑菇的营养价值其实还是挺高的，但是估计大家都不知道的是蘑菇其实热量也是很低的，而且蘑菇里面也还是含有非常丰富的纤维素，也是可以帮助我们加速脂肪的分解，最重要的是蘑菇的味道还非常鲜美，因此喜欢吃蘑菇的朋友可以将其作为减肥期间的主食之一。
6、蒟蒻面蒟蒻面90%以上为水分的蒟蒻制品，热量很低，但也几乎没有什么营养成分，因此以它为主食，应搭配多种天然食物，才能瘦的健康又美丽，是非常理想的减肥食品之一。
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