2019年12月10日，廣州舉辦了中國國際紀錄片節。在上百部參展影片中，一部以真人真事改編的紀錄片《上海的女兒》，一票難求，感人至深。
影片講述的是周采芹女士的傳奇一生。
也許作為年輕一代的你，或許會對這個名字感到陌生，但她卻有眾多華人第一的頭銜，她就是獨立、無畏、偉大的先鋒女性——周采芹。
她的一生，有許多第一，也有無數個唯一
她是第一個考上英國皇家戲劇藝術學院的中國學生，
她是皇家戲劇學院的第一名中國院士；
她是第一個登上英國倫敦西區舞臺主演的中國演員；
她是第一個在英國出版中英文唱片的中國歌手；
她是第一位出演007的華裔邦女郎，也是唯一一個兩度出演007邦女郎的華人明星；
她是第一個提名英國最佳電視演員的中國演員；
她也是改革開放後第一個被請回國的戲劇專家。
看到這麼多NO.1，你一定會覺得這樣一位傳奇人物，一定星路順暢、人生幸福。
可事實並非如此。
也許是天妒英才，她所經歷的坎坷，命運的考驗，是一般人難以想象的。
20歲紅遍歐洲
她的人生大起大落，耐人尋味
周采芹出生於上海，17歲出國留學，曾經的她風光無限，在百老匯演三年，紅三年。
她年輕時的她是一枚尤物，並且天生會演戲，在歐美的世界裡，她清淡、倔強、有個性的長相十分符合歐美人對東方女性的一切想象。
她的表演生命力同樣是極其旺盛的，在畢業之後，周采芹更是開始了長達50年的演藝生涯，憑藉超人的表演天賦、成熟老道的演技把《藝伎回憶錄》《紅樓夢》《驚天魔盜團2》《春光乍洩》《喜福會》等等中的一系列角色塑造得爐火純青。
40歲破產自殺
40歲時，周采芹經歷了生意破產，人生跌落谷底，她無法承擔生活的壓力，在公寓內吞服大量安眠藥，獲救後被送到精神病醫院。
17天后，周采芹從抑鬱症中甦醒，在弟弟開的餐廳中擔任領班，她還做過打字員等底層工作維持生計，與此同時，她還在攻讀戲劇碩士。
她是個性格堅毅、對藝術無限執著的典型中國女性，同時珍惜每一個屬於自己的機會，在低谷時期出演《紅字》的女主角海斯特·白蘭，一出場，就遭到了全場鬨笑，因為女主是一個典型的高大蘇格蘭女人，周采芹卻是個典型的亞洲人長相，個子有比較矮小，觀眾難以接受。然而僅僅過去了幾分鐘，在場觀眾紛紛感受到了打臉的節奏，每一位的觀眾都被她出眾的演技所折服，她塑造的海斯特·白蘭複雜又立體，把主人公刻畫的十分到位，每一處細節都足以看得出作為演員的周采芹對角色的用心揣摩。
60歲勇闖好萊塢，用演技征服觀眾
從低谷走出的周采芹，57歲勇闖好萊塢，出演了轟動全美的《喜福會》，讓美國人改變了對華人女演員看法，走出了華人在美國影壇唯唯諾諾、低眉順眼的形象。
她曾說過：“華人女性基本只有傭人或是三從四德的婦女兩種形象。男人則不是流氓就是被人欺侮的弱者。東方演員長期受到了壓迫。我就是反抗者，我要讓西方電影界改變他們心中華人的地位，雖然代價很大，但我覺得非常值得。”
她在70歲時，與鞏俐、楊紫瓊、章子怡、等著名女演員共同出演了《藝伎回憶錄》。70歲過後，還演繹了李少紅版《紅樓夢》裡的賈母。又在80歲時，和大眾偶像周杰倫共同出演了《驚天魔盜團2》，裡面出演周杰倫的奶奶。
不埋怨外界，只對自己提要求
她是世界影視史的標誌，她一生濃墨重彩，從高峰跌入谷底，又從谷底迅速反彈，經歷了許多常人難以想象的跌宕起伏，但她從來不把生活的不如意歸結為男人、環境、婚姻、運氣這些外界因素，她只會對自己提要求，選擇自己想要的東西，過自己想要的人生。
歷盡千帆的周采芹一直以來都積極地經營自己的生活，她主動選擇、主動承擔、堅持走自己的路，忠於自己的內心，活出自己的精彩。
是的，周采芹用一生告訴我們，你不勇敢沒人會替你堅強，你不奮鬥沒人能給你療傷，經歷過痛苦、生活的磨難後，要學會自己舔舐傷口。前行的路上，誰又不會受傷，再大的風霜，也要一個人抵擋，生命很短，不要去作踐，昨天再好不可能回去，明天再難也要抬腳繼續，沒落魄過何談實現理想？
現在，周采芹已經80多歲了，從她滿臉的皺紋來看，的確已經青春不在，她卻依舊拿下了好萊塢雜誌封面，儘管她已經不再年輕，但歲月沉澱之下的周采芹，愈發迷人有韻味。
年輕和年老時期的她，都很美
有人覺得，20歲是一個姑娘最美好的年紀，皺紋會讓一個女人顯得滄桑醜陋。
可週采芹卻說：“年輕真好，成熟了也很好。”
周采芹最讓人欽佩的不是年少成名、風光無限，而是在年過40後仍然不斷反思和學習，把所有精力都專注於自己熱愛的舞臺。
美顏相機裡的你通過美顏、磨皮、美白帶來短暫的愉悅，卻無法讓你體會到歲月洗禮之後的面龐，才是風華絕代的容器。這位老人，她始終相信“有自己的個性就是美”。
你使用時間的方式、對待生活的態度，就是你塑造自己的方式。
無畏、獨立、熱愛、自省，是周采芹對自己一生的詮釋，也是在這浮躁年代女性稀缺的標籤。
生活曾給她用最美的布料，披上一身華麗的衣袍，彼時的她閃閃發光；也向她傾倒過痛苦和絕望的汙垢，她沒有屈服，而是抖落、清洗自我，從頹靡中轉身站回到人生的舞臺上，此時的她煜煜生輝。
