新手妈妈“成长”之路，堪比唐僧师徒西天取经，总是会半路杀出个妖魔鬼怪。要想安全抵达目的地，就得不断修炼“内功”。
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比如从喝母乳到吃成人饭食，这阶段的食物喂养有哪些讲究？
为什么宝宝的第一口辅食专家都推荐是高铁的米粉？
为什么有些品牌的米粉要分段位？跟奶粉分段位是一样的吗？
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这些有关辅食喂养的“冷知识”，蓝蓝一一跟你细说！
那些宝宝辅食添加的“冷知识”，是时候了解一下了！
辅食喂养，有哪些讲究？
其实，经营公众号这么多年的时间里，经常会在后台接收到妈妈们的“灵魂拷问”：为什么孩子在6个月前对吃饭很感兴趣；而8个月~1岁后，就变得“烦人”起来：要么不吃，要么嚼了不吞.....
那些宝宝辅食添加的“冷知识”，是时候了解一下了！
一些妈妈见孩子不爱吃，就将原因归结于自己“厨艺不精”、食物太清淡、没胃口，却往往会忽略非常重要的一点：锻炼孩子的【咀嚼吞咽能力】！
其实，孩子一出生就是喝奶，再到添加辅食后，他们对于固体食物的咀嚼、吞咽能力都是需要锻炼的。咱们回想一下，当吃固体食物时，如果没有经过咀嚼强行吞咽，是否会有呕吐的反应？
那些宝宝辅食添加的“冷知识”，是时候了解一下了！
此外，无论是大人还是小孩，对食物的兴趣不会只是停留在它能让我们果腹，更多的是追求它的口感。而如果一直让宝宝吃液态的食物，不用咀嚼直接吞咽，不能让孩子充分感受到食物的味道，那么，孩子出现厌食的几率也会更高。
所以，我们反复强调及时添加辅食的重要性：
1、通过辅食各种性状的变化，锻炼宝宝对固体食物的咀嚼能力和吞咽能力，从而让宝宝感受食物的不同味道；
2、锻炼宝宝的肠胃消化能力，为日后进食种类及喂养量变多的饮食方式打好基础；
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宝宝咀嚼能力的锻炼，可以这样做
在给孩子添加辅食开始，妈妈就要有锻炼孩子咀嚼和吞咽能力的意识。那么，该怎么锻炼呢？
首先，分阶段训练宝宝的咀嚼能力。
比如4~6个月的训练重点是吞咽，因为学会吞咽是日后摄入固体食物的重要前提，该阶段比较适合添加泥糊状的食物，包括婴幼儿配方米粉、蔬菜泥、果泥、鱼泥；
6~12个月是宝宝发展咀嚼吞咽技巧的关键期，训练重点是咬、嚼，因为6个月左右的宝宝开始长牙，妈妈可提供一些需要咀嚼的食物，促进牙齿的萌出、这阶段的辅食应由稀到稠，颗粒由细到粗，
从在泥糊状的食物里添加少量的小块固体食物开始；12个月以上的宝宝训练重点是咀嚼后的吞咽，因为随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐的可以将食物咬碎后再咀嚼。
其次，不断变化食物的性状。变化性状要以孩子的接受程度为准，而不是孩子的出牙状况。孩子即使未长牙，他的牙床是有支撑力的，不用因为孩子没出牙而耽误了练习咀嚼的时机。
更要避免出牙前一直吃糊状、软烂的食物，一出牙就提供干的、固体状食物，孩子会因不适应而出现呛噎的症状；
那些宝宝辅食添加的“冷知识”，是时候了解一下了！
第三，添加辅食后，就可以尝试添加手指食物。比如切块的或者条状的水果、煮熟的胡萝卜条、南瓜条、磨牙棒等。如果食物性状过渡得好，孩子在1岁后，基本可以和成人吃一样的食物，出牙后也能更好地利用牙齿咀嚼；
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第四，孩子的咀嚼动作和意识也需要家长的引导。宝宝的模仿能力很强，所以家长不妨常给宝宝做咀嚼示范动作，提醒宝宝把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝顺利适应不同性状的食物，感受各种食物的味道；
第五，培养宝宝独立进食的能力。很多家长都喜欢给宝宝喂食，甚至是边让孩子看电视边喂，实际上剥夺了孩子自主学习的能力，还会毁掉孩子的肠胃健康。因为迫于大人强行喂饭的压力，孩子只能拼命吞咽，最终只会导致孩子的肠胃消化不好，容易积食。
那些宝宝辅食添加的“冷知识”，是时候了解一下了！
孩子的咀嚼能力锻炼好了，拥有好胃口也就是水到渠成的事。关于辅食喂养的第一个“冷知识”——如何锻炼孩子的咀嚼吞咽能力，咱们就说到这儿！对孩子吃饭感到困扰的妈妈们，记得仔细看看哦！
