琳瓏兒
你很敏感說明你是一個正常的人，敏感並不是一種壞情緒，要正確的對待，我認為敏感、自信、獨立思考是有一定關聯的。敏感了就多疑，多疑是因為你對自己的能力不自信，沒有自信，就不會讓自己獨立思考，總是對自己的想法給予否則定，要改變這種情況給你如下建議。
一、提高自己的實力，等你足夠有實力了足夠優秀了，就不敏感了。沒有什麼比手握金錢和實力更讓人踏實，要堅持我的世界我是王的觀念，藐視多疑敏感的行為。
二、要多讀書，多思考。讀書不但能夠讓我們增長知識，更重要的是能開拓我們的眼界，提高我們的格局，世界之大，不要總是想著自己的那點事。讀書還能培養我們獨立思考的能力，讓自己遇到事情有想法有見解。
三、培養自己的自信，加強體育鍛煉減少比較，鼓勵自己，主動學習。自信是成功的基實，自信的人一般都能成功，不自信的人要突破自己的限制性信念，不要以為自己什麼都不行，把自己限制在自己以前的信念裡，要相信自己一定可以。
四、學會與人交際，堅持自己的想法。要多多與不同的人溝通交往，吸取他們的成功經驗，多參加社交活動，戰勝孤獨。
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自信，自律，有個人獨到的觀點，勇敢的心做自己，不受外界等因素的影響，努力做好自己。
如何讓自己變得不敏感，自信，有自己的想法，不受別人影響，堅持自己，給你建議：
1、正確的認識自己
正確的認識自己，不忽視優點，擴大缺點，做到欣賞自己的閃光點，正視缺點。每個人都是獨一無二，不拿自己的弱勢和別人優勢作比較，無論何時都對自己有自信，接受自己，愛自己。
2、不在乎別人的評價
當別人討論自己的時候，讓別人說去。依然堅信那句話：走自己的路，讓別人說去，勇敢的做自己。不因他人的一句話一個眼神惱羞成怒，大動肝火，而是平常心看待，沒有什麼大不了的事，我只需努力做好我自己就可以了。
3、做個有主見的人
對任何的事情作以判斷，選擇，不聽風是風，聽雨是雨。別人給自己意見時，合適的你可以採納，不合適自己的堅決不採納。根據自己判斷後作出正確的選擇，不受任何的因素影響自己的判斷，讓自己進退兩難。
4、多接觸正能量的人
所謂近朱者赤近墨者黑，接觸些優秀的人才，討論些積極健康的話題。從語言交談中學習他們看待社會角度的積極性和對自我評家的良好。和正能量的人一起，你的思想，行為舉止，談吐都會得到一定的提升。
5、保持良好的心態
人生不如意事十之八九，失意時坦然的面對，不抱怨，人生有下浮時就會有上沉的時候，以積極的思維和樂觀的精神看待。改變不了的事實，那就改變自己，凡事順其自然，不要胡思亂想，多往好處去想，好運就會伴隨著你。
6、閱讀書刊
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。
看好書可以改變人容貌的神韻，能夠提升我們的氣質修養，文化內涵，談吐。選擇合適自己的書看，讀一本書就是相當於和許多高尚的人談話，重新建立自己正確的思想。書就是最天然治癒人心靈的最好良藥。
結語：接受自己，正確的認識自己，學會判斷事情的能力，不盲目跟風，有自己的主見。拿得起，放得下，不受任何因素影響自己的心情，在得與失之間選擇正確的方式。
