1.她感到悲伤，却一直在笑
2017年6月，英国东米德兰兹的诺丁汉郡的16岁少女，以自杀的方式结束自己的生命。
在周围所有人眼里，Maisie是个开朗阳光的姑娘，学习优异，笑起来没心没肺，在他人眼里永远展露出天真可爱的样子。
悲剧发生前没有人觉得她哪里不对劲。
就在不久前，她还兴致勃勃地和家人一起讨论去希腊的旅行计划。
“我们讨论得那么开心，阳关灿烂，我们还给Maisie买了墨镜，她非常喜欢，对整个夏天充满期望！”母亲说。
2017年6月19日的早晨，Maisie和往常一样，一边吃早餐，一边看着妈妈做上班前的准备。在妈妈出门前，还和母亲做了愉快的告别。
下午，Maisie外出一直未归，第二天凌晨，警察在她家附近森林里发现了其尸体。
经过一段时间的仔细调查，警方确认Maisie生前患有一定程度的抑郁症，而这正是她自杀的原因。
Maisie的家人和朋友对这一调查，无论如何都不能接受。
她那么开朗活泼，与人友善，怎么可能患有抑郁症？！
有的时候，患有抑郁症的人们，并不是大多数人所想象的那样，看起来很悲观，一跌不振，对所有事物都缺乏兴趣。他们只是以“乐观”来掩饰自己的真实的内心。
这种现象，被称为“微笑抑郁”。
2.微笑抑郁”更像是一群隐形的病人，他们每天在喧嚣中笑得十分合群，但没有人知道，那个没心没肺的人，内心早就和抑郁症大战了几百回合。
想想张国荣、乔任梁，不都是微笑抑郁的典型吗？人前他们笑得比谁都优雅，但人后却独自落泪，最后选择放弃一切地消失。
“微笑抑郁”多发生在生活节奏快、工作压力大的职场人士中，白天笑脸迎人，夜晚却独自一人默默崩溃。
而职业女性，更是微笑抑郁症的高发人群，大约是男性的两倍。和男性相比，女性更容易敏感，情绪波动。
同时，激素也是抑郁症的一个重要影响因素，生理期、怀孕期、绝经期，女性卵巢激素水平都会发生剧烈变化，抑郁症风险也随之升高。
另外，女性对于感情的投入，也远高于男性，在感情中，哪怕受同样的挫折，男性也许更容易走出困境，而女生却常常不能自拔。
事实上，微笑抑郁也不可怕，只要鼓起勇气去面对，终将会战胜它。
3.自救指南：
正视自己的情绪，不要太懂事：自我麻痹“我很好”并不能消除抑郁，有情绪的时候，不要太懂事，不要隐藏，而是去倾诉，去面对，去战胜。
撕掉假笑，面对真实的自己：生活中真实一点，不必要笑给任何人看，只需要做最真实的自己。
寻求帮助，自我放松：当你压抑的时候，请学会倾诉，总有一个人会一直在，朋友、家人都可以，或寻求专业心理咨询师的帮助。
生活，就是生下来后，勇敢地活下去。没有过不去的坎儿，心中有彩虹，前方光明无限好。
