说到抑郁我想大家可能都知道，很多人说，抑郁是懦弱的人给自己找的一个借口；还有人说，抑郁是心理不健康的人才会患上的疾病。
可我想告诉大家的是，生活中乐观积极向上的人也会患上抑郁症，我想你们肯定不相信吧！因为一般患上抑郁症是那种生活中性格比较内向、偏执、孤僻的人。如果，你们这样认为那就错了，其实在生活中，性格比较开朗、活泼、喜欢笑、很有礼貌的人，同样会患上抑郁症。有一种抑郁叫“微笑抑郁”，它的解释就是：在别人面前表现得开心并且在面对痛苦时微笑，将混乱的内心隐藏起来。
微笑抑郁并不是一种精神疾病的诊断类别，它是一类抑郁症患者对自己病情的反应模式。有临床心理学家将其形容为“在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状”。虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。微笑抑郁症和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力。相反，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。
“微笑抑郁”者确实有很多抑郁症的症状，会让人感受到焦虑、疲惫与绝望，可能导致失眠，丧失兴趣与性欲，甚至有自杀倾向。和典型抑郁症不同的是，抑郁症的症状通常包含精神状态和躯体症状两方面，“情绪低落”是精神状态，“意志消沉、思维迟钝”是躯体症状。
据相关资料了解，“微笑抑郁症”多数发生在都市上班族或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。
毕竟抑郁的情绪和感受并不会因为你的忽略或是掩饰而消失，事实上，微笑抑郁者在尝试用微笑去隐藏、逃避抑郁的同时，也在“喂养”它，抑郁的情绪会变得越来越严重，也许有一天，它会以更强大、丑陋的面目重现，淹没你所有的希望。
其实“假装开心”是一件非常累和难以维持的事情，但是微笑抑郁者会因为自己不“完美”而隐藏自己的悲伤。他们会因为不能给生活中见到的每个人一张快乐的笑脸而感到强烈的负面体验，而这些烦躁、疲劳、悲伤和紧张等负面情绪，如果找不到一个合适的宣泄方法，久而久之就变得很危险。
生活中我们很难察觉到那些微笑着的、开朗的人，同时也是抑郁和绝望的。有心理专家说过，“微笑抑郁者比典型抑郁者的不确定性高很多，当他们微笑着感谢你的帮助，说自己有所好转的同时，可能已经在心中决定要自杀了，这是微笑抑郁危险的地方。”
毕竟看不见的伤更疼，承受这一切的只有我们自己。或者你觉得你自己可能就是“微笑抑郁患者”。那么，正确认识出自己的情绪问题是第一步，因为很多“微笑抑郁”的受害者都会隐藏、否认这种情感，微笑会把你封锁在自己的世界里。这时候我们要学会发现身边那些真正关心和在意我们的人，尝试给他们一个机会，向他们诉说，让自己走出困境。
