笑笑學妹3
25歲就對生活焦慮了嗎？那你真的是有點悲觀了，25歲多麼好的年華，你完全可以放著膽子去做你想做的事，怕思維跟不上社會的發展，只要你愛學習，是個努力上進的青年，有一雙善於發現社會動態的眼睛，就不怕思維跟不上時代的腳步，我們雖然處在信息發達的社會，但絕不能停止前進的腳步，要做到與時倶進就必須強大自己，25歲真的是個發展前途的好年紀，焦慮真的沒必要，生活就要積極樂觀，千萬不要沉浸在自己設定的模式裡，這樣只會讓你對未來更焦慮，未知的世界總有未知的答案，重要的是你自己是否相信自己，只要你有足夠的自信心走出困境。
老李員外
我正好和你相反，我52歲，但是這幾天，我也對未來比較焦慮。我焦慮的原因，和你不一樣，你是怕思維跟不上社會節奏，我呢？是對疫情未知結果的焦慮。我們的結果是一樣的，都是焦慮。
什麼是焦慮？
呵呵！其實，焦慮源自於我們對未來的一種擔憂或恐懼。
是的，人無遠慮，必有近憂。你是怕思維跟不上社會節奏，而我呢？是怕世界各地的疫情無法控制，再次影響國內，影響我們未來的生活。
對未知未來的擔憂，給我們一定的壓力、緊迫感和憂患意識。
當這種憂患意識處在較低水平的時候，我們就會失去奮鬥和前進的動力。
當這種意識處在中等水平的時候，會激發我們去奮鬥，所以，這是好的。
但是，如果對未來的擔憂超過了一定的程度，就變成了焦慮。
焦慮會影響我們的情緒，會影響我們的工作，甚至影響我們的睡眠，進而影響我們的身體健康。所以，焦慮對我們是有害的。
焦慮，就是過高水平的恐懼和憂患意識！
我們該如何調整我們的憂患意識水平，使之處在中度的狀態，從而保持身心健康？
首先，意識到自己存在焦慮狀態，這個是一個很好的先提條件了。如果沒有意識到存在問題，那就麻煩了。
其次，要了解自己焦慮的程度。如果僅僅是偶爾有焦慮感，並不是太影響我們的工作、生活和學習，那麼，就全身心地投入到工作中，達到“心流”的忘我狀態，這時焦慮可能就會自動消失了。但是，如果焦慮程度很嚴重，那就不能自愈了，必須去看專業的醫生，得到專業的心理治療和藥物上的治療。
職場精英培訓師—犁子
25歲這個年紀，有的在上學繼續深造，有的已經進入了社會這個年紀的人是年輕人難免會有焦慮那麼我們就需要去思考一下，我們為什麼會焦慮？然後才能夠找到解決焦慮的方法
年輕人的焦慮，個人看法，第一個對於現在所做的事兒看不到希望，不知道自己的出路在哪裡。第二，生活的壓力太大了，我們沒有一個相對穩定的一個工作，能夠維持我們當下的現狀。第三，我們怕與這個時代脫節脫軌，但是我們又看不懂這個社會的發展方向我們會選擇跟風，也就是說，我們的思維能力對社會的見解有脫節。
如何解決焦慮呢？你要知道自己是誰？你要做什麼事？你想在哪方面提升自己？要做這件事，需要如何來做？
我們在20多歲的時候缺乏父母的管教，在30歲的時候沒有遇到一個老師來指點，在40歲的時候我們依然是不知道為什麼而活著
所以，解決焦慮需要從自身找原因起碼要知道自己是誰？為什麼而活著？應該怎麼來活？面對這個非常浮躁的社會，應該怎麼辦辦？
我是崔幽幽，謝謝題主提出的問題，如果你有不同的看法，可以在下方留言
