想打噴嚏時如果忍住不打噴嚏對身體會有什麼影響？
中醫《靈樞·口問》：“陽氣和利，滿於心，出於鼻，故為嚏。”噴嚏是由於陽氣的作用，首先是心陽宣通；其產生的基礎必須是“陽氣和利”。“和”者，陰陽和；“利”者，流通暢達之謂也。故噴嚏並非鼻之病，也非僅僅是由於鼻黏膜受到刺激而已。它是人體陰陽自和的自然表現，也是陰陽自和的必然趨勢，雖欲制止之而不可得，從而發出一種猛烈帶聲的噴氣現象。其音高亢響亮，令人頭腦為之一震。這就是陰陽自和的力量，也是人體戰勝疾病的徵兆。
打噴嚏是人體升起陽氣排除陰晦的自然反應，陽氣不足，外寒入侵，一直打噴嚏就是身體不斷嘗試將陽氣發散出來解表驅寒，這也是為什麼感冒了人們總愛打噴嚏的緣故。我們眯著眼睛仰望晴空烈日的時候，容易受刺激而打噴嚏，也是因為體內潛伏的陽氣受外界陽氣“天人感應”而發。
現代醫學認為噴嚏指鼻黏膜受刺激，急劇吸氣，然後很快地由鼻孔噴出併發出聲音的現象。打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。人們有4種原因打噴嚏。
1）感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。
2）在患有過敏性鼻炎或花粉症時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。
3）血管收縮性鼻炎打噴嚏是因為鼻部血管對溼度和溫度及辣味食物過敏。
4）非過敏性鼻炎，為嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝，且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏症狀。
打噴嚏其實是人體自身的一種保護反應，偶爾打噴嚏還有益人體健康，可以將體內的一部分病菌釋放出來。但很多人認為在公共場所打噴嚏不太禮貌，因此通常會把噴嚏憋回去，實在忍不住時，就又捂嘴又捏鼻子，以免飛沫四濺。殊不知這樣不僅會把噴嚏中的細菌吞回體內，給健康埋下隱患，還容易使咽部的細菌由咽鼓管進入中耳鼓室，從而引發急性中耳炎。而且人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，口鼻都被捂住，不能得到緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔。
因此，為了身體健康，我們一定要痛痛快快地把噴嚏打出來。但是打噴嚏時不能太強烈，否則會使血壓突然反彈性增高，甚至使顱內壓增高，引起腦血管破裂，進而導致顱內出血；胸腔內的壓力也會從高壓突然轉成低壓，易誘發心臟病或腦栓塞；強烈地打噴嚏會劇烈震動身體，有時可能引起腰肌損傷或關節錯位；慢性肺氣腫、肺大泡患者打噴嚏時，可能會出現肺泡和肺內血管破裂，導致氣胸或血氣胸。
