很多熱愛太極拳的朋友問：練太極拳，選擇什麼式子最好?
相信這個問題也是許多太極拳愛好者的困惑。
太極拳的鍛鍊形式有多種多樣，最常見的有陳、楊、吳、孫、武幾個大流派。解放後，國家體委又編出了24式、48式、88式等套路，廣為普及。但所有太極拳都是同源異流，鍛鍊形式、風格雖各有不同，鍛鍊要領、基本動作名稱、順序排列基本上是一致的。
套路中有些名稱不同，動作內容都是大同小異的。要說什麼式子最好，這很難籠統地說，要看各人的喜好和各人的體質、體型、性格特點而異。
一般說來，陳式太極拳剛勁有力，不發勁時也要求柔和、鬆緩，在形式上也有明顯的剛柔相濟。架子較大。樁步較低，要求力量充沛，所以比較適合體魄強壯、體型比較魁梧、性情偏於剛烈好勇的青年人去練。
楊式太極拳架式開展大方，中正安舒，寓剛勁於柔和的動作之中，有於中而不露於外形，比之陳式較為含蓄，能給人以穩健舒松的感覺，也較適合於個頭較大、性格活潑開朗，作風踏實的人。
吳式太極拳屬中架子，步子不大，動作十分柔和緊湊，較適較適合於性格溫文恬靜，比較內向，中等體材的人去選練。
孫式太極拳小架子，步法靈活敏捷，風格活躍而無滯形，意氣勁合一比較明顯，，更適宜於個子較小，靈敏多變的人去選練。
武式太極拳架子較高，動作較遲緩，弧線短小，多重於意念的鍛鍊，適宜於個子修長，性格內向的人。
武當太極拳則是纏絲內含，講究天人合一的意境，其核心理念是煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，還虛合道的多重煉養階段。有人說，武當太極拳是太極拳流派中最能養生的拳種。這種說法有一定的道理。因為，武當太極拳的發起就是武當道人在追求“我命由我不由天”的情況下產生的。它的最初目的是希望通過養形從而達到長生。
和式太極拳 源於趙堡太極拳，它的突出是點是“靠”法，在太極拳流派中，素有“和家靠”之說。因此，和式太極拳在所有的太極拳流派中，也非常突出，受很多太極拳愛好者的喜愛。
此外還有很多流派的太極拳，練習者沒有以上介紹的多。因此，我們便不再一一介紹了。
以上介紹只是梗概，不可空論。然而無論選練什麼形式的架子，都是殊途同歸的。太極拳流派眾多，初學者究竟應該選擇什麼式子，應該根據每一個人的不同特點來決定。或者，有志於學習太極拳的朋友可以先全面瞭解一下，然後再做決定。
