我們會將一生中大概三分之一的時間用在睡覺上，如果一個人活到90歲的話，那麼TA在睡眠中度過的時間將是30年。
人類進化給睡眠這一件事情安排如此多的時間，可見它對於人的重要性。
如果哪天我們沒有睡好，我們會立即體會到隨之而來的痛苦：注意力無法集中、腦袋裡一團漿糊、打瞌睡，記不住東西……直到好好睡上一覺，才能滿血復活。
雖然睡眠如此重要，但是大多數人對它的瞭解卻甚少。今天給大家科普7個關於睡眠的冷知識，看你是不是已經知道了。
本文參考文獻：
[1]Hans P. A. Van Dongen, Naomi L. Rogers & David F. Dinges Sleep and Biological Rhythms volume 1, pages5–13(2003).
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[3]Van Dongen, H.P.A., Rogers, N.L. & Dinges, D.F. Sleep debt: Theoretical and empirical issues.Sleep Biol. Rhythms1,5–13 (2003).
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