我们会将一生中大概三分之一的时间用在睡觉上，如果一个人活到90岁的话，那么TA在睡眠中度过的时间将是30年。
人类进化给睡眠这一件事情安排如此多的时间，可见它对于人的重要性。
如果哪天我们没有睡好，我们会立即体会到随之而来的痛苦：注意力无法集中、脑袋里一团浆糊、打瞌睡，记不住东西……直到好好睡上一觉，才能满血复活。
虽然睡眠如此重要，但是大多数人对它的了解却甚少。今天给大家科普7个关于睡眠的冷知识，看你是不是已经知道了。
本文参考文献：
[1]Hans P. A. Van Dongen, Naomi L. Rogers & David F. Dinges Sleep and Biological Rhythms volume 1, pages5–13(2003).
[2]Dement WC, Vaughan C. The Promise of Sleep. New York: Dell Publishing, 1999.
[3]Van Dongen, H.P.A., Rogers, N.L. & Dinges, D.F. Sleep debt: Theoretical and empirical issues.Sleep Biol. Rhythms1,5–13 (2003).
[4]Crick F, Mitchison G. The function of dream sleep[J]. Nature, 1983, 304(5922): 111-114.
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