《三生三世十里桃花》《延禧攻略》等熱門劇早已大結局，可是非常多媽媽還是對劇情念念不忘，吐槽反派，看劇純屬娛樂，可是媽媽們在孩子早期的人生裡，可承擔了“編劇”的非常重大責任，稍不留神就會給寶寶的人生劇情設定“反派”，阻止寶寶的正常成長。不過量補鈣，拒做瘋狂的嫻妃剛剛出場的“嫻妃”本是善良賢淑，最後因為總被跋扈的高貴妃頻頻起亞，最終家破人亡趨於黑化，讓廣大女性觀眾看得想揪出來狠狠譴責。而對寶寶來說，媽媽又何嘗不是不理智的“嫻妃”，打著為了寶寶好的旗號，讓寶寶補充各種鈣劑，其實過量補鈣不僅會降低寶寶對鈣的吸收，還容易造成鈣沉積和腎結石等潛在危險。
不強迫硬灌，不做寶寶眼中的純妃初見純妃，你會想到這是以後工於心計的純妃嗎？看過《延禧攻略》的你，一定也想過手撕這臺"手段生產機"。實際上，在給寶寶補鈣的時候，非常多的寶媽也都耍過"小心機"，強灌寶寶鈣劑，寶寶不僅反抗，而且對這種味道都會有不好的印象。
謹選無機鈣，不做無心機的林小娘《知否知否應是綠肥紅瘦》中的林小娘，總愛挑撥離間和使壞，十分招人恨吧？寶媽對於寶寶的補鈣的狀態要有一個非常正確的認識；補鈣的同時請一定注意VD的補充。當前市面上有非常多補鈣產品是無機鈣，例如碳酸鈣，固然說無機鈣含鈣量非常高，可人體消化時需要消耗大量胃液，然而寶寶的胃液分泌只有成人的三分之一，毫無疑問會增加寶寶的消化負擔，對寶寶來說吸收率非常低，特別是當寶媽給孩子過量補鈣的時候，這些過量的無機鈣進入體內，非常容易在寶寶的腸胃"使壞"，導致寶寶腹脹、胃炎、便秘。
那麼，怎麼做才是正確的補鈣“姿勢”？那寶媽知道嗎，有些元素假如同時出現在寶寶的體內，也會引發一場“爭奪戰”，最後傷害的是寶寶的腸胃。例如，鈣與鋅的吸收機理非常相似，又同為二價陽離子，同時進入腸胃之後，會爭奪載體蛋白，互相競爭抑制。當它們在寶寶體內"打架"，不但會嚴重影響寶寶對鈣吸收，還非常容易傷害到寶寶稚嫩的腸胃哦，所以，假如要給孩子補鋅補鈣，就要錯開服用時間，相隔2小時非常合適。另外，寶媽們也別小看日常的飲食，其實很多看似普通的食物，也能給寶寶補充不少的鈣能量，稍加烹飪也會"修煉"成為"補鈣神助攻"呢！含鈣高的食物有：①海產類，例如蝦皮、紫菜、海帶、蛋黃、魚等。②豆類及其製品，如豆腐、豆腐絲、豆漿等。③奶類及其製品，如牛奶，奶酪、奶糕等。④水果和乾果類，如檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、山楂、葡萄乾、杏仁等。給寶寶補鈣也要找準助攻時機，讓效果最大化！飯後、兩餐之間和睡前都是補鈣的好時間：由於鈣非常容易與食物中的草酸、植酸等結合成非常難溶物質，傷腸胃的同時影響鈣的吸收，因此鈣劑不要與主餐混吃，然而應是在飯後或兩餐之間。在給寶寶食補喝鈣劑的同時，也可以在奶粉上下功夫，我閨蜜當時就比較會偷懶，給寶寶選擇了專門科學補鈣的優博蓋諾安，強化鈣鐵鋅，她家閨女喝了兩三年了，效果還不錯。
給寶寶補鈣也要找準助攻時機和補鈣品，讓效果最大化，每個媽媽在補鈣的路上都要留心，別成為寶寶成長路上的“大反派”！
