因為疫情的原因，大家都宅在家裡無事可幹，只能吃吃吃，聽說，易烊千璽都已經胖了十斤了，那麼，關於寶寶飲食這一塊，需要注意什麼嗎？
少食多餐
寶寶飲食方面可以少食多餐。不過寶爸寶媽們也要注意寶寶飲食的多樣化，注意營養的均衡搭配。寶寶的飲食最適合七分飽了，過飽可能會加重寶寶的腸胃負擔，進而就影響其食物的消化吸收。
避免寶寶暴食
遇到可口、好吃的飯菜，寶寶們可能食慾大增，但是要避免寶寶暴食，因為這樣會使寶寶消化負擔加重，從而影響了腸胃的蠕動和消化。而如果食物長時間停留在胃裡發酵腐敗，就會出現打嗝、嘔吐等症狀，這樣既不利於寶寶的營養吸收，又對身體有害。
少喝冷飲
夏天到了，注意寶寶的出汗量，有時候需要及時補充水份，但是寶爸寶媽們不要讓寶寶多喝冷飲，，因為冷飲會刺激寶寶嬌嫩的腸胃，引發腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。最適宜寶寶喝的是白開水，記得寶寶喝水的時候少量多次。
注意食物變質
變質的食物會有大量的病菌繁殖，從而使寶寶生病。所以，寶爸寶媽們應該注意要給寶寶吃新鮮的食物，儘量不要給寶寶吃隔夜菜，而且冰箱拿出的菜也要注意煮透以徹底殺菌。
寶寶飲食要多樣化
寶寶對單調食物容易發生厭倦，所以為了增進寶寶的食慾和避免偏食，又要保持充分合理的營養，在條件允許的情況下，那麼可以讓食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。對寶寶不喜歡的食物，可在烹調上下功夫，如寶寶不吃胡蘿蔔，可把胡蘿蔔摻在他喜歡的肉內，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。這樣，既可以增進寶寶的食慾，又可達到平衡膳食的目的。
寶寶不宜飲茶
茶葉中含有鞣酸成分，飲茶影響胃腸道從食物、牛奶、蔬菜中攝取鐵質，再加上寶寶是缺鐵性貧血的好發年齡，如果在這個年齡段經常飲茶，就會誘發或加重缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的孩子，經常飲茶，影響腸道對鐵製劑的吸收，就會影響療效。同樣，咖啡、可樂、汽水、豔色果汁、橙汁等飲料也儘量少喝。
最後就是保持寶寶心情愉悅，心情愉悅了，自然身體就會蓬勃發展，所以，寶爸寶媽們，除了這些，你還知道那些關於寶寶飲食的建議？可以關注或評論我們！
