45岁的林志玲终于结婚了！
对比众星云集的海外古堡“世纪婚礼”，林志玲的婚宴显得尤其低调朴素，但细枝末节处体现了温馨与幸福，这的确很志玲风。
作为顶级流量明星的她，从被污名化意外走红到高情商翻身打胜仗，这一路走来着实不容易。尤其是与言承旭4年多的恋情，更是一度让网友们觉得惋惜。现如今，她终于迎来了属于自己的幸福。
当天婚礼，比起林志玲的主纱，更吸人眼球的是她的身材，腰间没有一丝赘肉，手臂亦是纤细紧实，岁月丝毫没有在她身上留下一点痕迹，状态好似25岁的曼妙少女！同样是精美的纱裙造型，芭莎慈善夜的林允就因“发福”上了热搜。
图片来源：林允的小号r
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虽然身高169cm，最胖的时候体重105斤，但依旧属于偏瘦类型，可侧臂的赘肉被志玲姐姐秒了8条街，手臂浮肿、下垂，虎背熊腰。丝毫没有线条感~非常显胖！可要知道，林允曾经2个月暴瘦14斤，一直被称为“励志姐”，这次难道是反弹了吗？
小编翻出了去年林允在微博给自己定下的减肥目标和进食食谱。黑咖啡、方糖、纯蛋白，这不就是毫无人性的“哥本哈根”减肥法嘛！
这个减肥法，除了“反弹”，更毁健康，被称之为“自杀式减肥”！
什么是哥本哈根减肥法
哥本哈根减肥法，又被称作「丹麦饮食法」（Danish Diet Plan），是一个 13 天的饮食计划。需要减肥的人严格按照食谱来吃，据说坚持 13 天，便可减重 10 到 20 斤，甚至更多。
哥本哈根减肥法食谱
它核心是极低能量和高蛋白，严格控制碳水，甚至是断碳水，改变膳食饮食黄金结构（蛋白质：碳水：脂肪 = 4：4：2），让你的身体进入无糖原状态，从而促使人体代谢脂肪产生的酮，取代通常的糖，为新陈代谢提供能量。
其次，它利用摄入咖啡因和多量蛋白质来增强代谢。因为蛋白质比起碳水和脂肪而言更难消化，所以哥本哈根食谱里的食物选择也非常单一，容易导致营养素缺乏！
简单地说就是：严重能量亏空，不瘦才怪！而这种极低能量减肥减得快但反弹也快!
美国健康协会AHA的大规模统计中，靠绝食断食下来的人5年内体重反弹回原点的占了95%,反弹到比原来还胖的占了70%。
在知乎上，不少网友更是吐槽其不靠谱性：
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另外还可能引起乏力、头晕、虚弱、畏寒、贫血、脱发、月经延迟甚至闭经、皮肤干燥和松弛等副作用，还可能增加胆结石、痛风等风险。
《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2016）》建议该方法必须在医生严格指导下进行，以免出现并发症。
因此「哥本哈根减肥法」营养师强烈不提倡！对女性而言，坚持合理饮食配合运动，才是保持体重、降低体脂、改善体型的可持续策略。
可对于想要躺着瘦的吃货，有没有最佳的减肥方式呢？
试试5+25间歇性饮食法~
5+25减肥法的三大特色
一、5天见效
根据干预的大数据统计，5天饮食管理平均减重6斤，减脂有效率高达98%以上，降甘油三酯有效率100％!严格按照要求饮食的轻度高血糖、轻度高血压逆转效果显著。
二、全程个性化管理
“5+25”是五禾25依据日本科学家大隅良典的细胞自噬理论以及中西医结合理论，形成的一套有效的健康管理方案。
>>>连续5天：根据营养师系统咨询、检查、评估后制定个性化减脂方案，进行严格控制饮食，针对每个人体质不同配调理包和食物。
>>>随后25天“自主饮食”：全程在营养师的指导下根据用户体质的不同选择食物种类、严格进餐顺序和时间。
三、1对1专业营养师指导
全程由具营养资格证的专业营养师跟踪随访指导。
四、研发实力强大
依托杭州华东医药集团新药研究院功能医学研究所的科研实力，在省营养学专家的指导下，达到理想使用效果。
每年在研项目20余项，公司成立至今，已先后在研和研发成功了化药1类、3类。获得新药证书、生产、临床批件等共计90余件，授权发明专利73件，其中发明68件，实用新型2件，外观设计3件，主要研发产品均拥有自主知识产权，承担国家和省级科研课题近20项，获省、市级各类奖励8项。
五、产品纯天然
不运动、不节食，产品纯食物制成，安全无副作用。通过5+25减肥法进行健康管理，可有效预防亚健康状态以及改善代谢性问题情况
