哈嘍大家好又來給大家推薦美食了，烘焙早餐各色茶點還有一些家常食譜一應俱全，喜歡的美食的你千萬不要錯過，喜歡的話可以關注一下哦！
導語：這幾款特色美食，十分好吃，還能提高免疫力，每日不重樣！
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驚蟄節氣之後春天的氣息越來越愈來愈濃了，最顯著的便是氣溫驟降，可是昨日溫暖的氣溫，今日就越來越陰鬱清涼了，時節的更替氣侯越來越出現異常，非常容易造成發燒感冒。因而這一時節除開衣著上留意以外，在飲食搭配上還是要留意些。
一般進到春天后最好是挑選一些口味淡下火，另外還能提高免疫力的食材，像莧菜、茭白等全是非常好的挑選。那麼，接下去給大夥兒詳細介紹幾類可口下飯菜特色美食，健康營養，提高免疫力，天天吃著不重樣很下飯菜！
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一、清炒蘆筍
這家常小菜的非常簡單口味淡，可是營養成分也是較為高的。蘆筍的含有多種多樣營養元素，擁有“蔬菜之王”的美名，它裡邊帶有的營養元素對身體十分有利，推動身體基礎代謝的另外，還能提高免疫力。
食物：蘆筍、蒜泥、辣椒幹、生抽醬油、香油、鹽、雞精粉
製做流程：
1、蘆筍除去硬根後洗乾淨切割成段，辣椒幹切條
2、鍋中燒油，油燒以後先放進蒜泥和辣椒幹段炒成香氣
3、然後放進蘆筍爆鍋，期內添加適量的鹽、生抽醬油、香油調料
4、直到蘆筍炒過後加些雞精粉炒勻就可以起鍋了
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二、韭菜炒雞蛋
說到韭菜，一年四季常有，可是如今春天了，如今的莧菜全是應季食物，如今吃更為美味爽口。莧菜會釋放一種與眾不同的辛香氣，及其帶有很多維他命和膳食纖維，常吃有利於消化吸收，益肝健脾胃。跟生雞蛋配搭在一起會更為美味可口營養成分。
食物：韭菜、生雞蛋、尖椒、鹽、雞精粉
製做流程：
1、韭菜摘洗乾淨後切割成段，生雞蛋打撒，尖椒切割成絲
2、鍋中燒電，先將打撒的雞蛋炒至金黃色凝結盛出預留
3、鍋中再度燒電，油燒以後倒進韭菜炒至變鬆，加入適當的鹽和雞精粉
4、最終放進生雞蛋和尖椒絲迅速炒勻稱就可以
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三、土豆燴雞塊
除開生豬肉，雞脯肉也是許多日常生活中常會吃的特色美食，它的肉質地較為細膩美味，給孕婦煲湯很有營養成分。雞脯肉非常容易被身體消化吸收。如今連陰雨，吃點雞脯肉能夠具有清補，增強免疫力的功效。
食物：雞脯肉、馬鈴薯、青紅椒、蔥蒜、鹽、生抽醬油、香油、雞精粉、米酒
製做流程：
1、雞脯肉洗乾淨後剁碎一小塊，儘可能小一點非常容易熟，土豆去皮切割成滾刀塊，青紅椒洗乾淨後切割成塊
2、鍋中燒電，油燒以後先放蔥蒜絲炒成香氣，然後再放進雞脯肉塊爆鍋，炒至表面金黃色
3、放進馬鈴薯，添加適量的米酒、生抽醬油、香油和鹽，炒勻後添加適量冷水燜煮
4、等食物煮開以後，大火收汁放進青紅椒塊和適當的雞精粉，炒勻稱後就可以上菜享受了
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四、辣椒木耳炒臘腸
這家常小菜製做比較簡單，無需五分鐘就能輕輕鬆鬆上菜，關鍵是味兒鮮美很下飯菜，裡邊的朝天椒中辣，可以刺激性胃口，加上少量的黑木耳，能提高免疫力。
食物：青紅椒、黑木耳、香腸、鹽、雞精粉、蔥姜
製做流程：
1、青紅椒去籽洗乾淨後切割成塊，木耳泡發去根，香腸切一片
2、鍋中燒電，油燒以後放進放進蔥姜，炒成香氣後放進香腸爆鍋
3、炒至香腸變全透明，再添加青紅椒和黑木耳煸炒
4、煸炒至斷生後添加適量的鹽和雞精粉，炒勻就可以起鍋了
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五、番茄金針肥牛
這家常小菜裡邊的西紅柿帶點怪味，吃著較為健脾開胃，裡邊帶有的維C能健脾養胃，清熱去火，食用菌中金針菇美味可口，吃著也是較為滑爽，配在裡面很非常好，天賦加點含有蛋白等的牛肉，還能提高免疫力。
食物：西紅柿、金針菇、肥牛、番茄沙司、生抽醬油、香油、鹽、雞精粉
製做流程：
1、西紅柿洗乾淨再切成小丁，金針蘑去根後清理整潔
2、鍋中燒油，油燒後放進少量蔥段炒出香味，然後放進番茄炒化
3、然後添加適量的鹽、生抽醬油、香油和番茄沙司後添加適量的冷水
4、水開以後添加金針菇略微煮一會兒，以後添加肥牛卷
5、煮至掉色後添加雞精粉就可以起鍋了，時間不適合過長，要不然非常容易衰老
好了今天的美食分享就到這裡了，本文由陳蕾說美食原創，更多美食歡迎關注並觀看下期內容！
