是啊2768
被拒絕和拒絕別人都是很正常的事情，也是生活中經常發生的事。當然事情不一樣，拒絕的人不一樣，對自己的情緒影響肯定也不一樣的。
在家裡時小到要求家人給你遞東西都可能被拒，你也只會不了了之的吧。要不還能怎樣，拉過來揍一頓，有必要嗎？我就經常因為讓家人洗碗或打掃衛生被拒，只能自己去幹了。
如果你跟一個人表白被拒，那心裡肯定很難受的。應該怎麼辦呢？可能是你做的還不夠好，還沒有答到他的要求。要麼不死心，仍然像以前一樣跟在他身邊，繼續努力，感動他，直到他明白你的好，接受你為止。要立馬轉身就走，天涯何處無芳草，瀟灑轉身，尋找下一個目標。只能這樣了，怎不能哭著鬧著求別人不要拒絕你吧？
如果是在職場上，首先不到萬不得已儘量不要求別人幫忙。雖然是同事，有一點情誼，但很多時候因為利益交叉關係，同事之間就會很微妙，可能幫了你就會對他自己有影響。別人心裡也不一定就願意你能做得更好，再說，每個人都有自己的難處和不易，所以，儘量不要打擾別人。更不要向別人提無理要求，那就只能是給自己找不痛快了。
不管是無關緊要的小事，還是在你看來比較重要的事，當別人拒絕你時，都要保持理解與冷靜。你可以提出你的要求，別人也就有拒絕你的權利。對於你來說非常重要的事，在別人眼裡卻是與他無關的事，不要因為別人的拒絕而老羞成怒。
只能要求自己更加努力，更加強大，當你做的越來越好，那麼請別人幫忙的機會就會越來越少，也就少了被別人拒絕你的機會。或許因為看到你的好，人家就會主動來幫你。
當被別人拒絕時，請一笑而過。保持你的風度，維護你的形象。
一起向陽到白頭
在日常生活中，我們會面對各種各樣的拒絕。你的同事拒絕提供對你的幫助，你的女朋友拒絕你的道歉，你的上級拒絕你的調薪申請等等。但是有沒有注意到有些人被拒絕過就不再進行嘗試，而其他人則比以前更強大了。每個人都會遭受拒絕的刺痛，但是精神上強大的人會使用這種痛苦來變得更強壯和變得更好。
你被拒絕在一個團體之內，還是被拒絕升職晉升，拒絕都會給您帶來痛苦。 但是，您選擇對拒絕做出反應的方式可能會決定您未來的整個發展道路。
在這裡給出幾點建議，可以幫助你在被拒絕時表現的更大強大。
第一、嘗試接受被拒絕
堅強的人不會壓抑，忽略或否認痛苦，而是會接受自己的情緒。 他們承認自己感到尷尬，難過，失望或沮喪。 他們有信心正面應對不舒服的情緒，這對於以健康的方式應對不舒服至關重要。在你被拒絕之後傷心難過時，自我安慰或者聽從別人的勸說，有時反而會加深自己的痛苦。對於此時應對不開心的方式就是直面被拒絕的現狀。
第二、將拒絕轉化為動力
真正內心強大的人渴望被拒絕，因為這能更加激起他們渴望被認可的動力。如果你從未被拒絕，也許你過的日子太舒適了。反而會讓你退步，落後。換個角度想，如果你被拒絕了，或許這正是你該努力的方向。
第三、給自己善意的心理暗示
當遇到一些難堪的拒絕或者傷心的處境時，心中的另一個自己與自己對話。跟一個很瞭解自己的朋友進行一次心靈的碰撞，瞭解自己的不足，相信自己一定可以，這也會讓自己更加堅強。
第四、堅守自己，沉默是金
有些時候我們被解僱，或者戀愛中被分手並不是我們自己能力不足，或者長得不夠帥。我們不能一直在意別人的看法，他們拒絕我，只是不夠了解我，或者說他們不識貨。就把他當成一個經歷好了，然後該幹嘛幹嘛。
第五、從拒絕中學會成長
內心強大的人，或者懂得處世之道的人，把每一次的拒絕當成自己進步的契機。他們把握住每次被拒絕的機會，從中學會成長。拒絕有時候就是一個指引的老師，讓我們內心變得更為強大。
在此，希望大家被拒絕時，都能坦然面對。和自己來次對話，把拒絕當成自己走向成功的機會。
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個人觀點，供您參考
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