想提高自己的溝通能力嗎,先讀讀《關鍵對話》這本書


想提高自己的溝通能力嗎,先讀讀《關鍵對話》這本書

我們在對話


蕭伯納曾經說過這樣一句話,“溝通最大的問題在於,人們想當然地認為已經溝通了”。

口才好和交際能力的提高,在於你能夠快速的識別出自己處於什麼樣的對話交際環境。

交際能力的的高低在於你對話能力的高低,也就是你通過對話達到目的的技巧。

有一本書專門講了對話的技巧,這本書是《關鍵對話》。豆瓣評分8.8.這本書的作者是美國培訓溝通能力的一個團隊。

這個團隊在培訓的過程中,發現凡是在家庭、事業、生活各個方面都取得比較好成績的人,都有處理關鍵對話的能力。

那什麼是關鍵對話呢?

關鍵對話有三個特徵:雙方的觀點有很大差距;對話存在很高的風險;對話雙方的情緒非常激烈。

也就是說,如果處理不好這些對話,你將無法達成你的交際目的。

這本書給出了兩個關鍵點:一是注意對話氛圍的變化,關注對方有沒有出現情緒波動。

二是,一定要牢記自己對話的目的是什麼。一旦對話氛圍和自己的思維情緒偏離這個目的,就立刻糾正自己,回到這個目的上來。


想提高自己的溝通能力嗎,先讀讀《關鍵對話》這本書

我不想瘋狂


《關鍵對話》這本書中,舉了一個例子,一對母女關係緊張。因為上高中的女兒早戀,找了一個男朋友。而且這個男朋友在學校是不良青年,成績很差,還經常逃課,吸菸。是一個典型的問題青年。

作為媽媽,肯定是忍無可忍。但是數次對話都失敗而終。最後女兒乾脆拒絕和媽媽交流。

原因在於,媽媽在交流的時候,往往因為氣氛而忘記了和女兒對話的目的,導致對話情緒激烈。

女兒認為媽媽干涉自己的自由,媽媽認為女兒叛逆,不明是非。

這位媽媽看了《關鍵對話》這本書以後,牢牢記住了兩點,我的對話目的是什麼?瞭解女兒的找這個男朋友的原因。

我要關注女兒在對話中情緒的變化。避免對話偏離軌道。

想清楚這個問題後,對話時這樣開展的:

媽媽:“寶貝,我只想了解一下你的想法,可以和我說說嗎?”

女兒一臉不耐:“你只是想讓我和他分手。”

聽到女兒的回答,媽媽沒有發作,而是再一次說,“我只想了解情況,你能告訴媽媽嗎?”

女兒說:“好的,但是媽媽不能咆哮。”

得到媽媽許諾後,女兒說,“我不是多喜歡這個男生,而是別的男生不搭理我,而其餘的女生都有關係比較好的男生。我沒有,我很沒面子。正好這個男生對我態度很好,所以,我和他關係比較好。”

這時候,媽媽鬆了一口氣,反而不用過於擔心了。

這就是處理關鍵對話的技巧。

處理好了關鍵對話,那麼你交際的能力就會大大提高。

下面的圖片我閱讀《關鍵對話》時做的思維導圖,希望有助於你瞭解本書。

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