不少宝妈在宝宝开始吃辅食的时候就已经重回职场，通常宝宝的喂养都是由老人以传统方式进行，经常能听到宝妈抱怨，“每天吃饭最累了，追着宝宝喂，不喂的话他就不吃，真是让人头疼”这时宝妈再着急改正也是无能为力了。
这里给大家推荐一个近年风靡欧美的婴儿喂养理念，Baby-Led Weaning （让宝宝做主引导辅食添加，简称BLW），有条件的宝妈可以尝试一下这种颠覆传统的辅食添加，即一开始就让宝宝自己进食一些相对大块的餐桌上的食物，而不用勺子去喂食传统的泥状辅食。
传统喂养法 VS BLW有什么不同呢？
传统喂养法：
从6-7个月左右添加辅食，从细腻的泥状食物→压成泥的食物→切碎的粗颗粒的食物；等到8个月左右，大多数婴儿都能够掌握“手指食物”，（也就是加入BLW的方法）；到12个月，宝宝应该可以和家人一起大量的丰富的家庭食物。也就是说传统的喂养法注重让宝宝从喂食到自主进食慢慢地过渡。
BLW喂养法：
它主要强调宝宝从刚开始加辅食起就跳过糊、粥或泥状的食物。直接给宝宝整条/整个的食物。实行BLW的另外一个要点就是完全让宝宝独立进食，大人不可以介入，从而培养宝宝的自信心和独立能力。BLW的最大特点就是让宝宝自己选择吃什么，吃多少，给他们更多的自由去发现和实验不同的食物。
BLW如何进行
1、首先当然要有能添加辅食的信号，宝宝能自主坐，对爸爸妈妈吃的食物充满兴趣，能够用手抓食物。
2、家庭每天吃饭时，尽量让宝宝也参与，一起吃饭。把食物放在他们面前，让他们主动去拿。刚开始宝宝可能会把食物当玩具玩，要过一段时间才知道放嘴里吃，大人不能着急，和平时吃饭时一样，不要一家子都看着宝宝，这样会使宝宝分心，无法专心于眼前的食物。
3、家长要准备各种适合手握的食物，可以把食物切成条或做成手指状
早期的手指食物推荐：蒸软的胡萝卜条/西兰花/苹果条/土豆/红薯；切成条状的牛油果/香蕉；各种形状的意面；小肉丸子；各类泡芙、手指饼干等
说服妈妈、婆婆Q&A
1、宝宝还没长牙，能吃固体食物吗？
宝宝不是用牙齿咀嚼的，他们用牙龈已经能磨碎很多东西了。
2、宝宝会不会被噎着？
这是最常见的问题！当然宝宝必须要能坐直，妈妈要了解孩子在不同阶段能接受的食物软硬程度。另外，从开始就吃固体的孩子相对更不容易噎到，他们会先咬一口在嘴的前部，然后慢慢移到后部大牙咀嚼。相反，从小吃糊状食物的宝宝习惯了直接吸入咽下，在过渡到固体食物时，反而更危险
3、宝宝吃固体食物是不是会不消化？
妈妈们如果用了BLW会在尿布里看到整块的胡萝卜、整粒的玉米等等，这都是非常正常的，不是消化不良。打成泥再吃的宝宝也是会吃什么拉什么的，只是颜色上反应出来，性状上看不出而已。所以，妈妈们请不要惊慌！
Ps:不要在太饿的时候给孩子实施BLW，否则看得到吃不着会让宝宝非常难受焦灼。不用担心宝宝吃不了太多辅食，很多宝宝在起初几个月都吃得很少。“吃饭”在他们这年纪更多意味着“玩”和“学习”，宝宝主要的营养来源依然是奶。
“BLW”的优点有哪些：
1、锻炼宝宝的手眼协调。当妈的都知道宝宝一开始自己吃饭的时候经常食物送不到嘴里，或者勺子漏的到处都是。自主进食可以给孩子更多的机会锻炼手眼协调。
2、促进手部精细运动的发育。不给宝宝糊糊，直接给各种不同种类的手指食物。从各种蒸熟熟软的蔬菜水果到小块面包饼干，宝宝手指的精细运动得到更好的锻炼。
3、减少挑食、积食发生的可能性。采用BLW的宝宝从小没有被强迫喂食，自己觉得吃什么，吃多少，不会产生叛逆或反感的情绪，不容易胃积食。
