上期说了关于被遗忘的45分钟健康。今天就开始为大家讲解在生活中，如何把握被魅力掩藏的美丽与健康的尺度。常听别人说鱼和熊掌不可兼得，那我今天给大家分享的是如何得到鱼的同时还收获熊掌的事。
都说人靠衣装马靠鞍，其实不然。内在美才是真的美。外表只是一种短暂的视觉享受，再美的事物如果失去了内在的涵养，那也是白驹过隙。就拿我们人的身体来说，有些人越看越美，越看越有“味道”。而有些就另当别论，初识美不可方物，再遇陌生依旧。其实这里就是鱼和熊掌的故事。
美丽有了魅力才实在、长久。一般有魅力的人对自己身体管控还是下了很大功夫。持久的努力会让自己收获健康的喜悦。人与人相见第一眼看的是外貌，第二眼看的是气质。气质是一个人长期接触环境与意志力的体现。但是当下有一个很时髦术语叫体态（姿势），医学上常用姿势，健身体育常称为体态，其实两者是一个东西，但是在研究方面又有略微差异。
怎么说呢？无论是体态还是姿势，都与人体健康有关，密切影响着一个人的美丽颜值，魅力指数。不一样的是体态更多的是关注于人体动态中身体部位控制能力，更多的是一种动态的评估。而姿势关注的人体结构会对人体功能产生的影响以及预见运动过程中将会导致的身体损伤风险指数，是一种静态评估。
后期我将一一为大家分享这方面的知识。在日常生活中一般很多人首先关注的是一个人颜值，再是健康，最后是魅力。这种顺序我们不去评判对错，但是我想表达大的是，只要密切关注自己的姿势变化情况，这样首先收获的必然是健康，美丽也将随之而来，魅力更是如影随行。
为什么呢？再美如果是个驼背，别人感到的不是惊叹而是惋惜。长相在一般的人如果严格管控身体，有个良好姿态，别人都会感叹阳光有活力，很是吸引人。
下期将为大家带来姿势篇章，将所有姿势篇章分享完后将和大家一起探讨，姿势与体质的关系，这样为我们健康更胜往昔而加油助威!
今天这那该死的魅力为何携带着美丽与健康就到这里，个人观点不代表他人，不知大家对此有什么看法欢迎讨论留言！
