作者：派大星
4月11日，一位十八歲的少年上了熱搜。
作為體育生，為了保持競技狀態，考上心儀的大學，這位少年從1月19號到4月10號一直堅持訓練，絲毫不放鬆。
因為家在農村，他就地取材，車軲轆、空心磚成了他的訓練工具。由於訓練十分刻苦，加上不間斷的堅持，兩個月就磨壞了一雙運動鞋。
早上七點起床看書，然後上網課；下午兩點開始訓練，五點半結束；睡前仍堅持看書。
網友紛紛為他的自律和努力點贊。
這樣的少年未來可期，高考攔不住他，脫穎而出是自律的必然。
微博上有另外一個熱門話題：在家待了兩個月的你，收穫了什麼？
底下有五萬餘人選擇的是：收穫的只有面對體重秤數字留下的淚水。
當你躺在床上玩手機，坐在桌前打遊戲的時候，有人在看書刷題。
當你在為體重秤上的數字煩惱時，有人在鍛鍊健身。
當你在抱怨自己的平庸，羨慕別人的優秀的時候，自律的人在努力。
01 你所羨慕的優秀，只是別人苦行僧版的自律
疫情期間，當大多數學生在抱怨網課，給釘釘惡意刷低分的時候，衡水一中學生的假期安排上了熱搜。
學生每天5點40起床早讀，網課一節不落，作息時間和在學校時一樣，一天更是要做8套題。
他們一刻不敢放鬆，因為他們知道，直到最後一刻以前，總有人在奮力向前衝刺；
自己放鬆的時間，也總有人在努力。
高強度自律帶來的，是傲人的成績。多年來，衡水一中文科和理科600分以上的學生都高達60%以上，16年高考更是霸佔了省前十的九個名額。
人和人之間的區別，在一開始其實是很微小的。只是部分人通過自律和努力，將區別慢慢放大了而已。
高爾基曾說：哪怕對自己一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。
清華大學校史館中有這樣一份滿滿當當的計劃表，凌晨1點睡覺，清晨6點起床，就連晚上9點到凌晨1點也被學習安排得明明白白。
一張表格上密密麻麻全是學習計劃，看著都覺得難，更何況一項一項去實施。
只有堅持別人堅持不了的，才能擁有別人所不能及的。
所有風光亮麗的優秀背後，都只是日復一日的自律。
02 別問我行不行，多問我要怎麼做
曾經在網上看到一段話，如果我告訴你，100天后，你就能考上北大。前提是，你這一百天，都要學習到凌晨2點你願不願意？
豆瓣評分8.2的高分電影《墊底辣妹》中，主角沙耶加成績年級倒數第一，每天上課不學習，只想著化妝打扮。
她被媽媽送進補習班，進行水平測試時，只有小學四年級的水平。
在補習班老師坪田的鼓勵與開導下，沙耶加改變了學習態度，還立下考取慶應大學的宏願。
基礎太差，她就瘋狂補知識點，上課、下課，甚至騎車的時候都在背英語語法。
為了節省時間，她剪短了頭髮，就連朋友聚會的時候也帶著學習資料。
實在做不出題目的挫敗，絕望到想要放棄，這樣的瞬間沙耶加時常經歷，但她頑強地堅持了過來。
考試失利崩潰，被他人冷嘲熱諷，被家人打擊，所有的痛苦沙耶加一一承擔，卻從未放棄。
就這樣，她逆襲了。
一年之後，沙耶加收到了世界頂級名校慶應大學的錄取通知書。
古人常說；一分耕耘，一分收穫，自律是耕耘，而追求的目標是收穫。
網上有一句話：半山腰總是最擠的，你要去山頂看看。
痛苦是一層又一層的臺階，向上爬總得費力，總得經受痛苦，可站到山頂的那一剎那，放眼望去是一覽眾山小的豪邁和開闊，這時候，誰又會抱怨臺階難爬？
只有當你真正自律之後，發現了自律帶給你的一切美好，你才會覺得，之前難捱的痛苦都是值得的。
03 自律從來不是約束，而是更高級的自由
講到自律，第一個想到的人是彭于晏，他的自律幾乎人盡皆知。導演姜文是這樣評價彭于晏的：
我覺得彭于晏這樣的身材，我特別佩服他。就是他把靈魂這個事和肉體這個事能分開。他用他的靈魂指揮他的肉體，他的肉體有多少損傷，他不在乎。他必須讓他的肉體達到一個什麼樣子。彭于晏不是一般人。
在網上看到一段話：
自由的本質不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之後的舒暢，是有所為，也有所不為。
連續15年蟬聯華人首富的李嘉誠先生，有兩個習慣。
一是睡覺前，一定要看書，無論跟公司專業相關與否，他都會去看，再難也堅持看完。二是晚飯後，必須要看20分鐘左右的英文電視，看的同時，還要大聲讀出來。
幾十年如一日的自律，成就了香港華人入駐外資集團的第一人，也成就了香港乃至華人首富。
擁有龐大身家，李嘉誠卻從不敢掉以輕心，保持著嚴謹的自律習慣。因為他知道，自律不是對自己的約束，而是更為高級的自由。
日本設計師山本耀司說：我從不相信什麼懶洋洋的自由。我向往的自由，是通過勤奮和努力實現更廣闊的人生。
自律才是自由的高級寫法。
1. 尋找推動力
開始不滿足於現狀，有新的追求時，自律自然會成為你改變的途徑。
推動力不能僅僅是內在的精神追求和鼓勵，因為很多人的內心其實並沒有那麼堅定，它可以轉化為外在的物質之類的需求，這樣的推動力更加實際，也更有激情。
2. 從小事做起
不要一上來就給自己定個很大而泛的目標，這樣很容易迷失方向，然後放棄。
小目標更容易實現，能在短時間內帶來成就感，激勵自己的自律。由小到大，也是給自己一個過渡的過程，不至於一上來就承受不了。
3. 執行力要強
推動力和方向是基礎，自律過程中最重要的是對每件事情的執行力。
渾水摸魚的自律是在欺騙自己，敷衍他人，但最終出來的結果不會欺騙你，時間會證明一切。
只有高質量地完成每件事情，才能達到自律的效果。
自律的過程無疑是痛苦的，因為你在突破自己的舒適區。可當你習慣了自律後，
你就會發現，自律帶來的是成長，是進步。
不自律的人，活得渾渾噩噩，在不知不覺中被淘汰；自律的人，生活中光芒四射，精彩而出眾。
只要有追求目標和改變自己的決心，那麼自律將不再遙不可及。
與其羨慕別人的優秀，不如改變自己，開啟自律的新篇章。
