心脏是人体的君官之主，功能强大，负责为身体的各个器官提供血液，用以滋养。
但是心脏虽然功能强大，却也是非常脆弱，就像不良刺激、抽烟、喝酒等等，都会加速心脏病变，继而引起冠心病，甚至是猝死。
数据显示，我国每年有60万人猝死，一旦发生，抢救的机会很渺茫。
关关今年29岁，毕业于一所普通大学。
工作了整整7年，才熬到一个副主管的位置。
最近，公司又新进了许多应届毕业生，很多都是名牌大学的，一个个朝气蓬勃，干劲十足的样子。
这让本来就自卑的关关，心理压力更大了，担心被新人挤下去。
于是关关暗下决心，要更努力工作，不能输给新人。
于是，关关总是加班到深夜，想着自己能够再加把劲，把工作完成的更出色，这样才有机会晋升主管的位置，而不被别人抢走。
可是，偏偏屋漏偏逢连夜雨，关关的奶奶病了，关关从小就是奶奶带大的，所以，关关每天晚上，还要去照顾奶奶。
天天两头跑，根本顾不上自己。
就这样日复一日，过去了一段时间，奶奶的病终于有了好转。
可最近关关却总感觉左侧手臂疼痛，她也没放在心上。
这天，关关晚上加班之后，就匆匆忙忙收拾东西准备去医院，刚到医院门口，就重重的倒了下去！
经过医生的紧急抢救，还是无济于事，宣布关关心梗死亡！
提醒：身体3处疼，要当心！
1、胸部痛
典型的冠心病表现为胸痛，而冠心病的猝死率是最高的。
这种疼痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
2、左臂痛
研究发现，左侧手臂疼痛，是心脏骤停的征兆。
这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
心脏病发作引起的疼痛，可能是由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经造成的。
3、牙齿痛
莫名地牙齿发生疼痛，且查不出原因，那么很有可能是心梗的前兆。
患者说不清楚具体是哪颗牙齿疼痛，不红不肿，并且还伴有胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等，就应该警惕是否发生了急性心梗。
预防猝死有6招，希望你一定记好：
一、远离肥胖
三餐多食油脂，就会导致肥胖，同时加重自身血管堵塞，脏器的使用寿命也会变短。营养过剩，在年纪较轻的时候，还只是表现出肥胖，等到年纪稍大的时候，特别是到了40岁以后，就会开始出现糖尿病和心脑血管疾病等各种会严重的疾病。
因此，一定要注意自身健康，远离肥胖，BMI（体重除以身高的平方）最好控制在18.5~23.5之间。
二、饮茶，护心血管
猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，约占80%。
心源性猝死，多数患有心血管疾病，因此，养护好心血管，可预防猝死。
常饮茶，可稀释血液，消脂排毒，对心血管健康，大有益处。
木山药苦丁茶，泡水喝，可调血脂，降压，促排毒，有益心脑血管健康。
用木山药，荷叶，苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
木山药，十分常见，药用价值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，有益心血管健康。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
苦丁，即小叶苦丁，可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，降低血压，对高血压者有很大的好处。
这样搭配泡水喝，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
三、情绪稳定
情绪过于激动可能会导致血管破裂，严重还会导致心梗。
所以在生活中，一定保持情绪稳定，避免情绪大喜大悲、大起大落，要心态平和。
四、科学运动
运动可以增加心脏的调试能力，有助于心脏健康，但是，要注意适当运动，过激运动反而会导致猝死的发生。
建议：平时选择慢跑、快走、打太极等有氧运动，以心率不是过快为宜。
五、学会减压
现代人，生活节奏快，导致各方面压力都很大，会增加心脏、大脑使用度，很容易发生心律失常而导致猝死。
生活中，要学会自我减压，消除过度紧张、焦虑情绪。
六、注意睡眠
尽量不要熬夜，偶尔的一两次你可能感觉不到危害，长期熬夜就是在透支你的健康。
工作固然重要，但是生命更重要！
以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
