今兒嘮嘮月亮仙子，
月亮分上弦月和下弦月，
就是月亮的形狀，
像兵器裡的弓和絃，
一張彎弓，
一條放鬆的弦。
如果這弦，
是朝著慢慢拉開的方向走，
叫上弦月；
拉滿弓之後，
弓弦朝弓身方向回去，
叫下弦月。
上弦月，
一天之中，發生在上半夜；
一月之中，發生在上半月。
修煉就好比這月亮，
從無，到上弦月，
到滿月，到下弦月，到無，
這麼一個過程。
太極拳講天人合一，
其實你不想合都不行，
女人的月經，
聽名字就跟月亮有關係，
週期是28天。
道家認為月相轉這一大圈，
需要28天；
你數數你兩隻手的關節，
28個；
找個鏡子，照照自己的牙，
28個；
據說中藥要想藥效最好，
要配夠：28味藥。
搞清楚了月亮，
人也就差不多了。
人身來說，
上弦月的弦是督脈，
督脈在背後，
在人來說叫後弦；
下弦月的弦是任脈，
任脈在身前，
在人來說叫前弦。
督脈氣升，
好比月亮往圓滿奔；
任脈氣降，
好比月亮歸於原點。
再有，
一天裡的上半天，
一月裡的上半月，
人的氣機就是越來越旺盛的，
氣機越旺，神越要退藏，
這就是平衡。
就好比我以前說過的：
拳腳功夫越好，
越要收藏殺心，
做不到，
就是太極拳講的雙重。
太極拳，
求的是一個作息的平衡，
這個平衡點在哪？
得琢磨肚臍。
人身，從肚臍分開上下，
一定是下邊比上邊長，
這就是太極拳講的：
注陰不注陽。
太極拳是非常高級的運動，
高級在於：
她運動的同時也在靜止，
而且更強調靜止。
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