突如其來的疫情
讓我們幾乎與整個世界隔絕
不羈的心早已開始躁動
面對五一小長假
怎麼玩？
當然是--自駕遊
自駕攻略
野三峽黃鶴橋峰林+採桑葚
交通路線：
野三峽在恩施州的建始縣，從恩施市區出發大約90公里，自駕車約2小時。
1、從恩施互通（七里坪）上G50高速--紅巖寺互通下高速--行駛大約500米右轉進入020縣道--繼續行駛約25公里就到達景區遊客中心。
2、選擇飛機或者動車去恩施的朋友可以在恩施的客運中心坐恩施-花坪鎮的大巴車（火車站出來斜對面就是客運站）票價40元
3、恩施坐到建始縣20元，中轉到花坪鎮15元，不能直接到景區，需要從鎮上走路到景區大約10分鐘。
野三峽乘車前往桑葚採摘基地建始縣業州鎮紅土坪村，約65公里，車程約1.5小時.
野三峽-黃鶴橋峰林
【黃鶴橋峰林】被譽為“恩施之巔”，這裡可欣賞到奇特的喀斯特地貌，群峰聳立，萬石崢嶸，在晚霞映照，天地群山另成一副罕見山水畫卷。沿途的石芽、峰林、溶溝、天坑、地縫、千姿百態、美不勝收。
相傳，在太古時有黃鶴仙子在三里城一洞中避亂，巧遇白虎仙翁，雙方產生愛慕之情。黃鶴仙子歷經666年產下一血蛋，又經過666年孵化誕生神童，神童因反應靈敏遂取名廩君，廩君就是土家族和巴人的祖先，又稱巴王，是土家人和巴人的皇帝。話說黃鶴仙子和白虎仙翁因觸犯天條，黃鶴仙子被召回天庭，白虎仙翁被逐放武陵。黃鶴仙子為使廩君再見到親人，寫成《黃鶴真經》藏於黃鶴之巔，託何仙人引導廩君完成苦修，廩君在黃鶴之巔取得黃鶴真經後，舉行了盛大的拜經儀式，廩君將真經封存於石山下，蓋上“封山印”，按照黃鶴真經的指引開始獨步天下，西征鹽神，建立巴國，開創了繁榮的廩君時代。
採桑葚
4-6月的桑葚賽人參
入夏後桑葚大量上市的時節
因其生長環境
天然生長，無汙染
素有“民間聖果”“夏季第一果”
早在古代就是皇帝御用
備受歷代醫學推崇
桑葚具有滋補、養心安神、益智、烏髮、抗衰老等功效。
《本草綱目》記載：“桑葚，單食，止消渴。利五臟關節，通血氣，久服不飢，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。”
《滇南本草》雲：“桑葚益腎臟而固精，久服黑髮明目。”
桑葚的吃法多種多樣
一般以鮮吃較多
也可熬製、可泡酒
但桑葚的保存期短，易腐變質
桑葚藥性甘寒，脾虛者不宜多食
熬製桑葚
把桑葚放入鍋中，加入冰糖，慢慢熬成稠狀，就當桑葚膏了，這就是很多市面上製作桑葚膏的土辦法。
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