人生经历的所有事情都会留下痕迹，最直观的可能就是身上的生长纹、肥胖纹、妊娠纹了……
在这些“纹”里，常见的大概就是妊娠纹了：怀胎十月好不容易卸了货，肚皮上却留下一道道印记。
但同样都是生孩子，为什么有些人却不长妊娠纹。听听韵味妈妈专家是怎么说的↓↓
为什么有些人有妊娠纹，而有的人却不长？
妊娠纹学名叫“白线”，又叫萎缩纹、膨胀纹，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两侧的中线。
除了孕妈妈之外，许多人也有类似的“纹”，比如青春期快速成长之后长出的生长纹，肥胖者身上的肥胖纹等等。
其实每个人都有，只是大部分人的都不明显。
哪些人容易长妊娠纹？
孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，这条线就会变明显，约有90%的孕妇会长妊娠纹，一般在孕中后期开始长。
不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、激素水平有关。
一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。
怎么防住妊娠纹？
是否会长妊娠纹，一方面取决于自身的体质、遗传等先天原因，另一方面，孕前及孕期保养也非常重要。
准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体，可以适当做按摩、温水擦浴等，同时多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤弹性。
怀孕以后，在保证均衡营养膳食的同时，要坚持适度的运动如散步等；避免体重增长过多、过快；温水淋浴时可轻轻按摩腹部皮肤，让皮肤更有弹性。
身上的“纹”是怎么出来的？
肥胖纹、生长纹、妊娠纹之所以被称为膨胀纹，因为它是在皮肤膨胀后出现的，线状或条索状的萎缩性皮肤瘢痕。
所有的膨胀纹都可能会出现真皮结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维的破坏，表皮变薄，皮肤伸展性和弹性减弱，从而产生条纹状的皮肤损害。
膨胀纹一开始是红色或紫红色微隆起的条纹，成为红纹，一般无症状或有轻度瘙痒、疼痛。
随着时间的推移，色素脱失、萎缩，颜色变为灰白，成为白纹。白纹通常轻微凹陷，触之柔软，多无自觉症状，偶有瘙痒、烧灼感，一般不会消退。
这样做，让身上“印记”少一些
怎么预防妊娠纹？以下方法可以试试。
1经常锻炼
锻炼有助于维持健康体重，避免长胖时皮肤过度拉伸。锻炼还可以增加血流量，促进皮肤复原。
2孕期控制体重增长
孕期体重增长过快，就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11~14公斤。
3吃富含欧米伽3脂肪酸的食物
它可以帮助皮肤保持柔软，有助于防止妊娠纹产生。许多深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸。
4多吃水果蔬菜
维生素A、C、E和锌是皮肤健康的必需营养，水果蔬菜富含多种维生素和矿物质。此外，还要尽量远离甜食与油炸品。
5使用保湿润肤霜
适当使用润肤霜，可以缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状，有助于减少出现妊娠纹。
6尽量避免使用激素类软膏
例如，其中含有的“可的松”会损害皮肤中的胶原蛋白，导致妊娠纹产生，治疗皮肤瘙痒时应尽量避开。
人生经历的所有事情都会留下痕迹，妊娠纹就像一枚徽章，铭记妈妈们曾做出的努力。
