隨著社會節奏的不斷加快，工作壓力的不斷增大，心理健康問題也已經成為了全世界非常關心的一種問題。
在我們身邊，最為常見的兩種心理健康狀況就是焦慮、抑鬱，而且現在越來越多的年輕人出現了焦慮症。其實焦慮症也是身體一種亞健康的狀態，而且有研究表明，上班族和學生成為了焦慮症的常客。
很多人可能對待自己的焦慮症無法確切的判斷，其實如果患有焦慮症，身體會有很多明顯與其他人的變化。若身體經常有6種表現，或許是焦慮症的前兆，儘量別忽視
患上焦慮症的人，6個跡象往往比較明顯，希望你一個也不佔
過度擔心
在我們身邊，有些人不管事情大小都會存在過度擔心，適當的擔心並沒有什麼問題，但是如果過度擔心的話，很可能會讓你感到異常的疲憊，而且還會影響了日常的正常生活和工作，如果你這種情況已經持續了好幾個月，甚至將近半年，那麼這很可能就是患上了輕度焦慮症。
入睡困難
如果壓力過大，可能會出現入睡困難，失眠多夢的情況。但是如果你經常胡思亂想，即使躺在床上也會擔心思考著各種各樣的問題，所以就會導致入睡困難，其實這也是一種焦慮症的前兆，希望你能夠引起重視。
慢性消化不良
其實輕度的焦慮症不僅僅會表現在個人的思想上，身體的健康狀況也會受到一定的影響，因為如果你長期焦慮，這樣就會導致長期處於負面的心理狀態，影響身體內臟器官的排毒和代謝,很可能會出現慢性消化不良，容易出現胃痛，胃酸，胃脹，便秘，腹瀉等各種不良的情況。
感覺別人在嘲笑自己
對於患有輕度焦慮症的人來說，在日常生活中還有一種非常明顯的感覺，就是不管你處在什麼時候，總會感覺周圍的人在不停的關注你，不停地嘲笑你，認為所有的人都在盯著自己，所以導致自己無法正視自己，甚至出現流汗，說話困難，臉紅，顫抖的情況。
完美主義與強迫
對於一些患有焦慮症的人來說，在日常生活中可能有些事情會過於追求完美，過於強迫自己，如果沒有按照自己的想法去做的話，就會感到渾身不自在，就會感到過於煩躁焦慮。比如在日常生活中必須將固定的東西放在固定的位置，而且外出明明已經鎖好門，還要返回檢查好多次，其實這些都屬於輕度焦慮症的前兆。
自我懷疑
還有一個非常明顯的特點就是患有輕度焦慮症的人，在日常生活中很可能會產生自我懷疑，過分的否定自己，認為自己幹什麼都幹不好，當有這種情況的話，建議你別忽視。
希望以上這些情況你一個也不在，如果偶爾出現這種情況，也並不是什麼太大的問題，如果你頻繁出現這種情況，那麼就需要提高警惕了。
