心血管病、腦血管病、癌症、阿爾茨海默病被稱為老年人健康的“四大殺手”。阿爾茨海默病俗稱老年痴呆，是“第四大殺手”。這個病到現在都沒有辦法治癒，只能延長病人的生存時間。老年痴呆症的患者在早期常常會記憶喪失，忘記事情，家裡人會認為這是老年人尋得存在感的一種方法，對此不重視。直到老人連生活中一些很小的事情都沒有辦法完成，喪失了生活能力的時候，這些患者才被診斷出來是老年痴呆。這個時候往往都已經是疾病的晚期了。其實，我們可以通過腳部的一些特徵來預感出老年痴呆症。
大腦退化的時候身體會有所表現，只是這種表現很微弱，大家無所察覺。腳在身體所有組織中是最早有所表現，當大腦出現退化時，大腳趾緊挨著二腳趾的地方，會出現一條稜線，被稱為痴呆線。當你的小腦反射區出現疼痛的時候，也有可能預示著將出現老年痴呆。
老年痴呆只要早發現早干預，就能讓人活得久一點。當腳底已經出現痴呆線時，及時就醫，按醫囑進行治療的同時，我們可以採取下面3個方法來預防老年痴呆。
1.補充營養物質
老年人對營養物質的吸收能力明顯下降，這就導致他們身體的抵抗力和免疫力都會下降。老年人要多吃些含有大量不飽和脂肪酸和微量元素的物質，使他們的身體更健康，更能有效地延緩老年痴呆。
2.按摩腳部
小腦腦幹反射區位於大腳趾根部，每天順時針按摩這個地方，每次一百下，早晚各一次。堅持幾個月後你就會發現那個痴呆線會消失。
3.踮腳
老年人因為活動能力減弱，喜歡待在家裡看電視，不出門。其實可以在家進行一些踮腳活動。踮腳可以鍛鍊小腿肌肉，幫助大腦進行控制活動，刺激遠端的肌肉，同時也刺激了大腦，預防老年痴呆。
父母總是會傾盡所有來養育我們，當他們老了的時候，特別是家族中已經出現了老年痴呆的人群時，子女更要多關注老年人腳部情況，教會他們預防老年痴呆的方法。
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