一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

以前也因为自己懒,早上上班赶着出门,也没管孩子早上吃什么,一般家人都是弄点粥加鸡蛋,比较单一。

现在儿子上幼儿园了,幼儿园的早点更简单,就只有牛奶和饼干,就吃这点更没什么营养了,所以决心向好妈妈更近一步,发现,原来早上真的最多早起10分钟,就能够给孩子准备一顿丰盛营养的早餐!

第一天

鸡蛋羹+紫薯花卷+棒棒奶酪+提子

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

第二天

小馄饨+玉米+棒棒奶酪+猕猴桃

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

第三天

白粥(或其他粥)+毛豆胡萝卜炒虾仁+棒棒奶酪+香蕉

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

第四天

白粥+甜甜圈+紫薯+蓝莓+酸奶

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

第五天

鸡蛋羹+红薯+紫薯花卷+棒棒奶酪+橘子

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

第六天

鸡汤下面条(前一天煮好的鸡汤)+棒棒奶酪+梨

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

第七天

白粥+鸡蛋卷+紫薯花卷+玉米胡萝卜水饺+棒棒奶酪+苹果

周末。。准备的多了点。。小朋友们吃完的大人吃了

一周早餐,每天只花10分钟!你也可以为孩子做出这么有心意的早餐

是不是觉得每天做那么多觉得一点很麻烦?其实真的不花我什么时间,像奶酪、花卷、甜甜圈,都是买好的,当然自己提前做好一些馒头包子放冰箱冷冻保存也可以。

需要炒的菜或准备的配料,我都前一天晚上切好,放冰箱冷藏,第二天炒一下就好。喝粥的话就提前一天晚上电饭煲预约煮粥,因为我家孩子不太吃八宝粥,菜粥之类的,所以我们白粥吃的多,其他朋友可以改良。

所以我基本每天提前10分钟起床,起来后先把需要蒸的鸡蛋羹、馒头、红薯紫薯类的这些东西放蒸锅里蒸上,奶酪放温水里泡好,然后自己刷牙洗脸,叫小朋友起床,小朋友起来后,切个水果,就可以吃啦!一点都不麻烦!


分享到:


相關文章: