以前也因為自己懶,早上上班趕著出門,也沒管孩子早上吃什麼,一般家人都是弄點粥加雞蛋,比較單一。
現在兒子上幼兒園了,幼兒園的早點更簡單,就只有牛奶和餅乾,就吃這點更沒什麼營養了,所以決心向好媽媽更近一步,發現,原來早上真的最多早起10分鐘,就能夠給孩子準備一頓豐盛營養的早餐!
第一天
雞蛋羹+紫薯花捲+棒棒奶酪+提子
第二天
小餛飩+玉米+棒棒奶酪+獼猴桃
第三天
白粥(或其他粥)+毛豆胡蘿蔔炒蝦仁+棒棒奶酪+香蕉
第四天
白粥+甜甜圈+紫薯+藍莓+酸奶
第五天
雞蛋羹+紅薯+紫薯花捲+棒棒奶酪+橘子
第六天
雞湯下麵條(前一天煮好的雞湯)+棒棒奶酪+梨
第七天
白粥+雞蛋卷+紫薯花捲+玉米胡蘿蔔水餃+棒棒奶酪+蘋果
週末。。準備的多了點。。小朋友們吃完的大人吃了
是不是覺得每天做那麼多覺得一點很麻煩?其實真的不花我什麼時間,像奶酪、花捲、甜甜圈,都是買好的,當然自己提前做好一些饅頭包子放冰箱冷凍保存也可以。
需要炒的菜或準備的配料,我都前一天晚上切好,放冰箱冷藏,第二天炒一下就好。喝粥的話就提前一天晚上電飯煲預約煮粥,因為我家孩子不太吃八寶粥,菜粥之類的,所以我們白粥吃的多,其他朋友可以改良。
所以我基本每天提前10分鐘起床,起來後先把需要蒸的雞蛋羹、饅頭、紅薯紫薯類的這些東西放蒸鍋裡蒸上,奶酪放溫水裡泡好,然後自己刷牙洗臉,叫小朋友起床,小朋友起來後,切個水果,就可以吃啦!一點都不麻煩!