谈到打鼾，大家一定不陌生，打鼾(医学上称为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症)是一种常见的睡眠现象，很多人都有，而且多数人认为打鼾是一件非常平常的事情，没必要放在心上，更不用看医生，还有人把打鼾看作是睡得香的表现。
事实上，这种认识是十分危险的。
生活中，诱发打鼾的原因有很多，大部分是上呼吸道阻塞引起的，多为咽喉阻塞和鼻塞。
咽喉阻塞常见疾病包括：扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭肥厚、悬雍垂过长等;
鼻塞引发呼吸道阻塞常见疾病包括:鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等。
上述所有阻塞部分都会导致气流在呼吸时无法通过上呼吸道，造成憋气、打呼噜，甚至呼吸暂停。
其实，打鼾的原理很简单，就是气道阻塞，空气流通不畅导致的，如果阻塞的程度很轻，就会出现常见的打鼾症，如果气道完全阻塞，就会表现为呼吸暂停。
毫不夸张的说，打呼噜就是健康的大敌，因为打鼾导致睡眠呼吸反复暂停，会造成脑、血严重缺氧，形成低血氧症，而引起高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等。
所以，各位请注意一下，如果出现呼吸暂停、憋气，就需要到医院检查，建议做个睡眠监测。
另外还要注意，打鼾、睡眠时被憋醒、晨起头痛、白天嗜睡等，都是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，长此以往会导致高血压、糖尿病、肺心病、性功能减退、智力下降等，严重者甚至发生严重心律失常及夜间猝死。
如果睡眠呼吸暂停达到每小时5次以上，或者每晚30次以上，则为病态，需要及时就医。
千万不要拖到最后一步。
更不要拖到连最后一步的机会都没有…
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