談到李沁，大家都不陌生，娛樂圈當紅的90後女演員，她參演的《璀璨人生》、《千金歸來》等都給觀眾們留下了很深的印象，李沁也憑藉著自己嫻熟的演技贏得了很多觀眾的認可，成功從一位“流量小花”轉型為了一位“實力派”演員。
李沁不僅演技好，而且長相和身材也非常出眾，皮膚白嫩無暇，一雙潔白、勻稱的大長腿是很多女生羨慕的對象。不過之前的李沁身材並沒有那麼好，現在的這一切成績都是李沁經過了努力和減肥換來的，李沁對待工作和生活的認真、樂觀態度非常值得大家學習！
李沁曾在一次接受採訪時表示，自己減肥最成功的時期曾7天瘦了10斤，而且瘦出了“筷子腿”，她坦言，只因睡前堅持了一個習慣，這個習慣就是晚餐只吃蔬菜，而且只吃纖維類蔬菜，這類蔬菜富含膳食纖維，而且熱量低，飽腹感強，吃多也不用擔心發胖。
這類蔬菜主要有：白菜、西紅柿、青椒、西藍花、油麥菜、菠菜、芹菜、木耳、金針菇、香菇等。
最後，希望想要減肥的朋友們都能瘦身成功！
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