有一天，即将奔三的老婆突然说：“你看我都有抬头纹了”。突然想起两句歌词：她笑脸中眼旁已有几道波纹，三十岁了光芒和激情已被岁月打磨。" 来自赵雷的一首《三十岁的女人》。
随着年龄一年一年地增长，皱纹也一点一点地爬到了脸上。皮肤松弛、暗沉、毛孔粗大，再灿烂的笑容和容颜也抵挡不住岁月的洗礼。随之而来的各种皮肤问题，其中皮肤衰老是每个人都关注的话题。我们购买的很多护肤品，都是为了达到抗衰老的目的。
抗衰老究竟抗的是什么？
造成皮肤衰老的元凶主要有：
（1）自由基、
（2）光老化、
（3）细胞糖化
（4）皮肤自然衰老。
所以，抗衰老主要目的就是抑制或阻止上述四种元凶。
抗衰老的原理是什么？
1.自由基
作案手段：通俗地讲，自由基就是机体中能够上蹿下跳投机倒把的活跃分子，以搞破坏为己任，主要任务是与其他物质发生化学反应，造成皮肤中活性氧的形成，进而破坏皮肤中的胶原蛋白、透明酸，破坏肌肤细胞机能。
自由基是怎么产生的？
当一个稳定的原子的原有结构被外力打破（比如紫外线），而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。于是它就会马上去寻找能与自己结合的另一半。它活泼，很容易与其他物质发生化学反应。破坏肌肤的细胞机能，如果把皮肤中胶原蛋白以及透明质酸相应电子抢走的话，相应的也会被破坏了！
修复方式：清除它、消灭它、干掉它！也就是许多产品号称的功效，清除自由基，阻止自由基发生氧化反应攻击正常细胞。
常用成分：维生素E、SOD（超氧化物歧化酶）、多肽类物质。
2.光老化
作用原理：UV（紫外线）造成红斑，造成色素沉积，让角质层变厚，诱导肌肤产生自由基。
修复方式：遮挡或者是吸收紫外线。
常用成分：4-甲基亚苄基樟脑、水杨酸等
光老化，其实最主要的问题就是防晒，太阳不仅会把皮肤晒黑，还会加速皮肤的老化。有防晒意识的人们，在烈日下都会撑一把太阳伞，这也是物理防晒的一种常用方法之一。
欧洲人在太阳下没有撑伞的习惯，不仅如此，每到夏天酷爱度假的欧洲人全身都会晒成褐色，这也是为什么欧洲街上老年妇女大都皮肤松弛的原因之一。（这是我亲身观察到的）
除了用遮阳伞，防晒霜防晒才是不二之选，防晒霜又分为物理防晒和化学防晒。
物理防晒霜就充当了太阳伞的功能，在护肤品中添加的就是主要是通过二氧化钛(TiO2)、氧化锌(ZnO)等无机粒子，均匀涂布在皮肤表面，形成一层均匀的保护层，通过该保护层对紫外线的反射、折射和散射作用，屏蔽掉部分紫外线对皮肤的伤害。
化学防晒霜在皮肤内起效，在紫外线造成损害之前将它吸收掉。 化学性防晒霜质地较为轻透、防晒效果也更强，但可能引发过敏反应、影响健康。
3.细胞糖化
原理：糖分会和胶原蛋白合成糖基化物（AGEs）,阻止胶原蛋白更新，让皮肤失去弹性，变得暗淡。
修复方式：阻止AGEs物质的形成、诱导AGEs分解，补充胶原蛋白。
常用成分：木薯多糖、月见草、葵花籽提取物。
细胞糖化是如何产生的？
随着年龄衰老，身体新陈代谢的能力下降，糖分会在身体中沉积并和皮肤中的胶原蛋白合成一种叫做AGEs的劣质蛋白占据原来具有弹性蛋白的位置。
如果把皮肤比作一个大家庭的话，AGEs就是丈夫养的一个好吃懒做的小三，它占据了正房的位置，最终搞垮这个家庭。蛋白质糖化最终导致皮肤失去弹性，并老化。因此，抗糖化也是防治皮肤衰老的重要环节之一。
4.自然老化
原理：皮肤新陈代谢变慢，有害物质，色素沉积，带来肌肤的自然老化。
修复方式：补水保湿修复细胞，刺激肌肤细胞再生。
常用成分： 维生素A、神经酰胺、透明质酸、乳酸、甘油、海藻糖等。
大牌护肤品常用抗衰成分总结（建议收藏）
大牌SK-II、兰蔻、雅诗兰黛的有效成分是什么？
Pitera（半乳糖酵母样菌发酵产物滤液）这款专利成分几乎已经成为了SK-II品牌的活招牌。SK-II最为知名的神仙水中就具有这个成分，而SK-II最为经常宣传的也是这个成分。
Pitera是一种天然酵母萃取物，会产生包括维他命B群、矿物质、氨基酸等有益护肤的小分子，是一种只用于护肤的优质酵母精华。常用于某些高档的护肤品中，帮助改善皮肤自然生理机能。在实际使用中它能平衡油脂，调整皮肤的整体状态，促进皮肤更新。
二裂酵母细胞溶液提取物：是兰蔻小黑瓶和雅诗兰黛小棕瓶里占据主导地位的抗衰成分，能够加速皮肤角质层的更新换代，具体来说会产生包括维他命B群、矿物质、氨基酸等有益护肤的小分子，是一种只用于护肤的优质酵母精华。
同时，添加透明质酸、维生素C等保湿、美白功效成分，可做到抗衰功效的全面性。
化学抗氧化成分：麦角硫因、SOD、维生素E等。
麦角硫因：广泛存在于人体血液、肝脏及内脏器官、细菌和植物体内，皮肤外用时可提高皮层细胞的活性，有防老化作用。麦角硫因可抑制黑色素细胞活性，减少黑色素生成。麦角硫因有强烈的抗氧化性，对紫外线有吸收作用，可增加亮肤效果。
SOD（超氧化物歧化酶）：“大宝天天见，大宝SOD蜜”，别看一瓶几块钱的大宝SOD蜜，SOD的大宝也有非常不错的效果。SOD能够有效消除多种自由基，具有调节皮肤氧化代谢的作用。
维生素E（生育酚）：是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，这也是为什么在很多大牌、小牌的抗衰产品里我们都看到维生素E的身影。
草本类植物抗氧化：日系品牌资生堂的经典抗衰产品红腰子中使用的是突厥蔷薇花水+欧百里香的植物抗氧化组合，再配上甘油等保湿物质，最终打造了这款经典的抗衰产品。
草本植物成分打着天然无公害的名号，受到了广泛关注，葡萄籽、红石榴等具有较强的抗氧化成分，雅诗兰黛有红石榴系列，而希思黎主打的抗衰成分则是
积雪草、人参、啤酒花等。
视黄醇（维生素A1）：是一种脂溶性的醇类物质，它具有调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可以抗衰老，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，保护表皮黏膜不受细菌侵害。
临床研究表明，孕妇服用过量2500μg以上的维生素A可能会导致胎儿畸形，而护肤品中添加的维生素A含量比例很小，不会产生生理毒性。但为了安全考虑，
建议孕妇和哺乳期妇女谨慎使用该成分产品。
补充胶原蛋白也是抗衰的重要步骤，毕竟皮肤中优质胶原蛋白的产量会随着时间的流逝而减少，进行一定的补充也是十分有必要的。因此，补充胶原蛋白在眼部抗衰产品里显得尤为重要。国外抗衰品牌莱伯妮使用鲟鱼子酱提取物 ，可给皮肤中的胶原蛋白提供足够的养分，同时兼具保湿抗氧化的功效。
防止胶原蛋白糖化：有研究发现，很多具有抗糖化的成分本身就是很好的抗氧化剂，例如肌肽、硫辛酸、白藜芦醇这些原料本身就有很强的抗氧化性，而它们本身却是很好的抗糖化成分。随着科技的发展，植物黄酮（葛根、银杏等）、水飞蓟素、茶多酚、葡萄籽提取物、阿魏酸等抗糖化成分也越来越多地被使用到化妆品中。
保湿成分：海藻糖、藻提取物、甘油、透明质酸等。
美白成分：玉兰油的主打成分烟酰胺能够有效消除已经产生的黑色素，还能够加速皮肤新陈代谢，清除自由基，甚至还能维护肌肤的含水量，这也是为什么一提到OLAY，你就会想到玉兰油。目前烟酰胺会被用到很多的护肤品中去，而且还有烟酰胺原液，但是烟酰胺原液如果比例超过百分之五，可能会产生耐受反应。
关注药学专业的@王二博士，不定期分享护肤干货。
