最新一期奇葩说，让我印象最深刻的是程璐那一句：“啊？sorry，刚才我太精彩了！”
蔡康永都表示录了这么多季节目第一次听到有辩手夸自己“太精彩了”! 不愧是首席编辑!
话说回来，我们多少人可以像他一样的自信的夸下自己吗？程璐这话的背后，是一种对自我的肯定，是一种自信，是一种及其稀缺的品质。
人是社会性动物，本质就是希望得到他人的认可与肯定。他人的肯定固然重要，但没有自我的肯定，一味的追求他人肯定，就会丧失独立的人格，没有自信，而一个没有个性和自信的人又何谈实现人生价值？
所以请像程璐一样对自己说一句“我是最棒的！加油”！要学会自我肯定。当一个人的状态是自信向上的时候，他不仅给向外兼容他人，还能自我兼容、自我提升。
说到这里“自我肯定”“树立自信”除心里建设外，你应该做到的（应该要这么养成呢）
学会说“不”
对于自己不愿意做的事，或者不能满足别人的请求时，应当坦率地拒绝。如果你没有拒绝，你必须去做，那么就不要边做边抱怨，但可以在做完之后，告诉对方，这是最后一次。那么下一次，你就不要再重复，否则你的话，将不会有人认真对待。
从外形上下手“塑好的体态”
完美的身材漂亮脸蛋可以带来自信；塑身衣更是提升自信的利器。
关于塑身衣，很多女性一直认为是减肥的工具，MISS’S秀密斯品牌方就做过调查，据调查在一线城市有超过50%的白领女性都把塑身衣作为日常必备穿着，能够有效提升气质和自信，改善驼背弯腰等不良习惯，塑身衣更像是健身跑步，让自己不太完美的身材变得完美。
意大利秀密斯专门为女性设计可以穿一整天的塑身衣,舒适和塑形功完美结合，让职场的你，家庭主妇的你…在生活中时时刻刻保持自信，同时在暴饮暴食面前能够有效限制我们的饮食欲望，有利于保持身材。
去经历挫折，去面对失败
都说失败乃成功之母，然而挫折却是自信之母。当你面对的挫折足够多时，由于人的本能，你会磨炼出坚强的意志，而这意志，便是你多次失败后提炼出来的自信。
不断的阅读，学习。
一个人不自信说到底就是懂得太少或者视野太窄。通过不断的阅读，学习，实践后你会发现，你的想法都会有一个质的提升，心理也会变得更加成熟，你会发现，以前让你不自信的事情，现在根本就不算什么，你会发现，以前让你棘手的事情，如今处理起来游刃有余。一个人，只有通过不断的学习，才能从本质上变得更加自信，毕竟知识就是力量嘛。
自古越王勾践，卧薪尝胆都告诉我们“人最到的敌人就是自己”
去战胜自己学会自我肯定吧！！！
去为自己而活吧！！！
加油！！你可以的！！！
