看到負面消息(明明是和自己沒關係的事)就會特別難受,要怎麼排解?

kikilala75


生而為人自然會關係自己生存的這個世界發生的各種事情,這是一個有愛心,有品格,有擔當的好情況!

雖然不是任何事情我們都能幫助或者參與,但不代表不關心,雖然和自己沒有直接性關係,但我們都生存在地球這個小村子裡。關心一下村裡的事情不是壞事,因為也許有一天,看似跟你無關的事情有可能發生在你的身上。

而如果每一個人都選擇冷漠的態度,這個村子也會很快的消失!或者混亂起來!

明明沒有直接關係,但卻可能發生在你的身上,明明可以漠不關心,但人生來就有愛心,明明可以沉默,但就是有人站出來改變。

所以,請每一個人都不要變得冷漠!因為冷漠,國會亡,家會破!


登天神秀


題主描述的情況在常人身上都會發生,只是程度不同罷了。這是投射心理在起作用,就是把自己置身於事件之中,自己扮演了當事人的角色,就是代入感太強,入戲太深,彷彿自己就是事主,就會產生近乎事主的感受,甚至大喜大悲,自己與事主成了鏡像關係。

題主有這種情況並不是壞事情,這表明你情商不低,有較強的共情能力,能設身處地、換位思考、感同身受,這是一大優點。

凡事都應當有度,過猶不及。無論與你有關無關或無論關係大小,如果你經常把自己投射到不相干的事件、關係之中,你會經常處於緊張、焦慮、愁眉苦臉狀態,使生活失去色彩和快樂。

排解辦法是:

一、遇到此類事件時,在內心做個切割,提醒自己“這件事不是發生在我身上,我不是事主,我可以表達同情、關愛,但不能讓事件與自己糾纏不清”。

二、如果是電視劇或文學作品中的故事情節,告訴自己“這是虛構的人和事,不要太當回事”。

三、如果事件發生在身邊,無論事主是陌生人、熟人還是親友,以親疏關係考慮你表達同情、關愛的程度,適可就對了,不要太糾結。

四、發生的事情,發生就發生了,過了就過了,自己還有很多事要做,把注意力用到做事上,不要想東想西。


喜陽羊


都一樣,說明最起碼的良知還是有的,快節奏的生活,壓力越來越大,現在的人都是事不關己高高掛起。

特別是南京法官一句“不是你撞的,你為什麼要扶”,把多少年來的的傳統美德打沒了!

當我看到永久居住權,外國人高人一等,黑人毆打護士讓我們滾出中國,看到外國人無理的要求索賠,看到方方類的太多人,這些都讓我很難受,很生氣。

有些事情可以排解的了,比如鄰里之間,朋友之間的小盈利的爭奪,這都可以看開點,相同點,但是國家的事,我們雖然幫不上忙,但我們心裡惦記著,最起碼是個中國人,總不能變成“商女不知亡國恨,隔江猶唱後庭花”。


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