瘦人永遠不能理解胖人的痛苦......對於減肥這條路，真是漫長且艱難。沒有實踐就不會有發言權，這是一場身體與心靈的考驗！千萬不要說，沒有時間減肥、沒有經歷減肥、沒有方法減肥......說到底，還是自己沒有毅力或者不夠堅持罷了！別給他人那麼多冠冕堂皇的理由，擁有一個好身材，完全是自己受益，與他人毫無關係。再不踏上減肥的路，我們真的來不及了。如果有心，看看下面的內容，新的減肥方法，血型減肥食譜，編輯建議你不妨試試！
A 型
A 型血的朋友比較適合消化植物性蛋白質，蔬菜水果會讓你身體苗條，皮膚光潔哦！對含酸量比較高的肉類以及脂肪物質吸收之後所產生的熱量消耗很慢，所以不建議多吃，比如豬肉、羊肉、牛肉這些。取而代之的是，魚肉以及雞肉更為適合。
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B 型
B 型血的朋友應該是最幸運的了！因為可以消化各種美食，可以放心大膽的吃各種肉類咯！但是，除了面類與雞肉。因為面類與雞肉中存在一種血凝素，它將會阻礙B 型血的新陳代謝。所以，對於B 型的朋友來說，想要迅速減肥，就一定要減少麵食與雞肉的攝入。
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AB型
AB 型血的朋友由於胃酸少，所以不容易消化肉類食物。對於需要減肥的朋友來說，應該儘量多食用豆製品以及蔬菜水果，避免肉類和乳製品的攝入。因為具有A 型血與B 型血共有的特質，所以AB 型血的朋友是既適合動物蛋白又適合植物蛋白的，但是因為消化系統極為敏感，所以還是建議少食多餐。
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O 型
對於O 型血的朋友來講，動物蛋白是體內主要的能量來源。對於乳製品，就是他們的天敵了！平時一定多注意攝取蔬菜水果，保持體內的酸鹼平衡。可以用口服鈣片的方法，來攝取不足的鈣量。
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