5月来临，气温慢慢上升，经过了疫情漫长的封闭期，小区里宝宝们在妈妈的带领下，纷纷出门呼吸新鲜空气了。
妈妈们聚集在一起，除了互相看看、夸夸宝宝长得好，当然还要争先恐后地交流育儿心得。
一个妈妈开了个头说：这一段时间不知是什么原因，宝宝睡觉老是踢被子,东翻西滚的睡不实沉，也影响自己睡眠，不时地惊醒担心宝宝着凉。
因此，一到白天就犯困，无精打采的，还变成了“熊猫眼”。说着这些其他的宝妈也深有同感地附合着。
按理说，冬天过去了，天气转暖，不冷不热，正是一年之中最舒服的季节，宝宝们应该更好睡觉才对，怎么会出现睡不好踢被子的现象呢？父母应该怎么应对呢？
一、宝宝睡觉踢被子的主要原因：
1、气温变化大，情绪易烦躁
春末夏初的气候看似很好，却因为气温忽起忽伏、冷热不定，特别是昼夜温差较大，让宝宝很不适应，容易出现情绪失控、烦躁，表现出睡不踏实、翻来覆去踢被子等现象。
2、被子太厚实，让宝宝不适应
父母关爱心切，加之担心宝宝受凉，没有随着季节的变化相应减少衣物，让宝宝不适应环境。尽管温差大，但这个季节总体温度逐渐在增高，所以宝宝的被子、睡衣也要作相应的递减才好。否则，盖得太厚、穿得太多会压得宝宝睡不好，这并不是一件好事。
3、过于贪玩，大脑过度兴奋
由于宝宝的神经系统尚在发育期，没有完全成熟，白天在外面玩耍时，可能玩得过于兴奋，到了晚上睡觉时，宝宝仍然没有静止下来，不能尽快进入深睡眠状态，容易惊醒。如果周边环境不够安静，这种刺激现象对宝宝的睡眠极有影响，也导致睡不好。
4、父母放任，养成不良习惯
宝宝出生后，没有养成良好的睡眠习惯，有的宝宝喜欢仰着睡，有的喜欢侧卧，还有的喜欢用被子把头蒙着睡，方式千奇百怪，由于不舒适，会发生踢被子或者在床上到处爬的现象。
尽管可以随着宝宝的心愿不必作过多的限制，但蒙头入睡这样一些危险的动作，不仅导致宝宝睡不好，还会影响宝宝的呼吸，父母要及时制止。
5、身体不舒服或者生病
如果宝宝生病了，身体难受就会显得很烦躁，又缺乏表达能力，就会表现出踢被子、满床翻滚的现象，父母要注意观察。
二、对宝宝睡觉踢被子的应对：
1、有效控制运动量
为了让宝宝在晚上能睡得好，白天不能有过大的运动量，保持情绪的平衡，才能在晚上迅速进入睡眠状态。
2、创造良好的入睡环境
为让宝宝有一个良好的睡眠环境，宝宝的房间需要保持安静、整洁、素雅以及适宜的光线、温度。不能有让人兴奋的色彩，还要防止各种噪音的出现。同时需要父母的陪伴，让宝宝感觉有人陪在身边，能给宝宝更多的安全感尽快入睡。
如果有条件的家庭，还可以为宝宝选择一款合身、透气、材质好的睡袋，既可以起到保护作用，还能为宝宝提供更加舒适的睡眠环境。
宝宝正处于生长发育期，有良好、舒适的睡眠相当重要，父母要引起高度重视。
当然，睡觉踢被子这些是无意识的举动，宝宝们感觉到不舒服又不会语言表达，肯定要通过一些动作来表达或改变，也可能是宝宝对睡眠不好的抗议吧？
