5月來臨，氣溫慢慢上升，經過了疫情漫長的封閉期，小區裡寶寶們在媽媽的帶領下，紛紛出門呼吸新鮮空氣了。
媽媽們聚集在一起，除了互相看看、誇誇寶寶長得好，當然還要爭先恐後地交流育兒心得。
一個媽媽開了個頭說：這一段時間不知是什麼原因，寶寶睡覺老是踢被子,東翻西滾的睡不實沉，也影響自己睡眠，不時地驚醒擔心寶寶著涼。
因此，一到白天就犯困，無精打采的，還變成了“熊貓眼”。說著這些其他的寶媽也深有同感地附合著。
按理說，冬天過去了，天氣轉暖，不冷不熱，正是一年之中最舒服的季節，寶寶們應該更好睡覺才對，怎麼會出現睡不好踢被子的現象呢？父母應該怎麼應對呢？
一、寶寶睡覺踢被子的主要原因：
1、氣溫變化大，情緒易煩躁
春末夏初的氣候看似很好，卻因為氣溫忽起忽伏、冷熱不定，特別是晝夜溫差較大，讓寶寶很不適應，容易出現情緒失控、煩躁，表現出睡不踏實、翻來覆去踢被子等現象。
2、被子太厚實，讓寶寶不適應
父母關愛心切，加之擔心寶寶受涼，沒有隨著季節的變化相應減少衣物，讓寶寶不適應環境。儘管溫差大，但這個季節總體溫度逐漸在增高，所以寶寶的被子、睡衣也要作相應的遞減才好。否則，蓋得太厚、穿得太多會壓得寶寶睡不好，這並不是一件好事。
3、過於貪玩，大腦過度興奮
由於寶寶的神經系統尚在發育期，沒有完全成熟，白天在外面玩耍時，可能玩得過於興奮，到了晚上睡覺時，寶寶仍然沒有靜止下來，不能儘快進入深睡眠狀態，容易驚醒。如果周邊環境不夠安靜，這種刺激現象對寶寶的睡眠極有影響，也導致睡不好。
4、父母放任，養成不良習慣
寶寶出生後，沒有養成良好的睡眠習慣，有的寶寶喜歡仰著睡，有的喜歡側臥，還有的喜歡用被子把頭蒙著睡，方式千奇百怪，由於不舒適，會發生踢被子或者在床上到處爬的現象。
儘管可以隨著寶寶的心願不必作過多的限制，但矇頭入睡這樣一些危險的動作，不僅導致寶寶睡不好，還會影響寶寶的呼吸，父母要及時制止。
5、身體不舒服或者生病
如果寶寶生病了，身體難受就會顯得很煩躁，又缺乏表達能力，就會表現出踢被子、滿床翻滾的現象，父母要注意觀察。
二、對寶寶睡覺踢被子的應對：
1、有效控制運動量
為了讓寶寶在晚上能睡得好，白天不能有過大的運動量，保持情緒的平衡，才能在晚上迅速進入睡眠狀態。
2、創造良好的入睡環境
為讓寶寶有一個良好的睡眠環境，寶寶的房間需要保持安靜、整潔、素雅以及適宜的光線、溫度。不能有讓人興奮的色彩，還要防止各種噪音的出現。同時需要父母的陪伴，讓寶寶感覺有人陪在身邊，能給寶寶更多的安全感儘快入睡。
如果有條件的家庭，還可以為寶寶選擇一款合身、透氣、材質好的睡袋，既可以起到保護作用，還能為寶寶提供更加舒適的睡眠環境。
寶寶正處於生長髮育期，有良好、舒適的睡眠相當重要，父母要引起高度重視。
當然，睡覺踢被子這些是無意識的舉動，寶寶們感覺到不舒服又不會語言表達，肯定要通過一些動作來表達或改變，也可能是寶寶對睡眠不好的抗議吧？
