文 | 小心育兒說（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
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漫長的暑假即將結束，家裡的神獸們也即將回籠，家長在內心長長舒出一口氣的同時也發現，孩子們在收到這個通知時卻是另一番姿態，即將開學，孩子們卻完全不在狀態，假期作業還沒完成，早上睡到自然醒，熬夜玩手機看電視……想到開學後又要開始每天早起，進入高度緊張的學習氛圍，孩子們心中不免焦慮煩躁。
馬上開學了，女兒卻依然保持著整個假期的混亂作息，每天早上睡到九點多，作業丟三落四的還沒有寫完，天天晚上不是玩手機就是看電視，因為不想給孩子太大壓力，所以並沒有給孩子報興趣班，所以孩子就這樣散漫地度過了一個暑假，面對這樣不著調兒的女兒，我採取了“鐵腕政策”，電視不讓看，手機不許碰，我為孩子制定了一張詳細的學習計劃表，希望孩子能在開學之前好好預習，沒想到孩子完全不配合，甚至哭鬧著表示抗議。
很多家長在開學前都面對過這樣的情景，孩子在開學前夕依然保持著假期的懶散狀態，甚至很多孩子表示並不想去上學，在家長的批評指責下還會以哭鬧來發洩自己的不滿情緒。心理學家指出，孩子在開學前出現的這種焦慮情緒正是“開學綜合徵”的病態表現。
一、什麼是開學綜合徵？
開學綜合徵是指開學前夕發生在孩子身上的一種負面情緒，很多孩子在開學前心理上會出現煩躁焦慮的現象，開學對他們意味著不能睡到自然醒，每天都有緊張的課程安排，不能再隨心所欲地玩手機看電視，
這種與假期生活極大的反差往往讓孩子很難適應，繼而出現對開學的恐懼和擔憂。很多家長也會發現這些問題，所以在假期結束之際，往往會採取多種“暴力”手段幫助孩子收心學習步入正軌。
二、家長猛踩剎車讓孩子收心，會收到什麼樣的反饋
家長往往希望可以猛踩剎車，馬上幫孩子調整過來，但是習慣地養成並不是一朝一夕，同樣道理，幫孩子調整過來也不可能一蹴而就。
高壓之下必有反抗，很多家長在孩子開學前夕因為急於幫助孩子改正，所以常常對孩子嚴厲責備，方法也顯得有些急功近利。但是，孩子經過一個假期的散漫生活想要調整過來也是需要時間的，一時難以收心也算情有可原，如果家長一味地責罵、嚴厲管制，那麼會讓孩子更加焦慮甚至出現厭學的逆反心理。
要想幫助孩子緩解“開學綜合徵”，那麼家長就要做好正確的引導，為孩子起好榜樣作用，而並非責備埋怨。
三、如何幫助孩子更好地從假期過渡到學習
1. 幫助孩子規律作息時間
假期時間相對自由，所以孩子通常會沒有時間觀念。既然不用早起上學，那麼晚上就可以有大把時間消磨。這種晚睡早起的狀態如果開學前不調整過來，那麼開學後，肯定會很難適應。所以家長也應該以身作則，跟孩子一起規律作息時間，早睡早起，按時吃飯，幫助孩子養成良好的作息習慣，為開學做好準備。
2. 和孩子一起制訂學習計劃
假期末尾，家長可以和孩子一起制訂學習計劃，整理假期作業，複習上學期所學知識，預習新課程，讓孩子堅持每天讀書，培養閱讀習慣，提前感受學習的氛圍，做好開學的思想準備。
3. 與孩子談論學校生活
家長可以與孩子多聊聊孩子之前在學校的生活，聊聊孩子最喜歡的課程，孩子的好朋友，上學時的趣事，幫助孩子回憶一下校園的美好，家長也可以把自己上學時的趣事分享給孩子，激發孩子聊天的興趣。但是，家長也要注意，不要總把學習當成話題的切入點，不要總提醒孩子新學期要努力學習，認真聽講之類，這樣的老生常談很容易讓孩子失去繼續交談的興趣。
在孩子開學之際，家長首先要調整好自己的心態，不能試圖把長期積累起來的問題短時間解決，急於求成不僅不能幫助孩子順利步入正軌，反而會因為用力過猛出現“翻車”。應該懷著一顆平常心，和孩子一起進行準備，以樂觀積極的態度去迎接新學期的到來。
今日話題：您家孩子在開學前是否也會讓您抓狂呢？您又是如何應對的呢？各位家長，不妨分享出您的經驗吧。
我是一名3歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。
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