文 | 小心育儿说（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
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漫长的暑假即将结束，家里的神兽们也即将回笼，家长在内心长长舒出一口气的同时也发现，孩子们在收到这个通知时却是另一番姿态，即将开学，孩子们却完全不在状态，假期作业还没完成，早上睡到自然醒，熬夜玩手机看电视……想到开学后又要开始每天早起，进入高度紧张的学习氛围，孩子们心中不免焦虑烦躁。
马上开学了，女儿却依然保持着整个假期的混乱作息，每天早上睡到九点多，作业丢三落四的还没有写完，天天晚上不是玩手机就是看电视，因为不想给孩子太大压力，所以并没有给孩子报兴趣班，所以孩子就这样散漫地度过了一个暑假，面对这样不着调儿的女儿，我采取了“铁腕政策”，电视不让看，手机不许碰，我为孩子制定了一张详细的学习计划表，希望孩子能在开学之前好好预习，没想到孩子完全不配合，甚至哭闹着表示抗议。
很多家长在开学前都面对过这样的情景，孩子在开学前夕依然保持着假期的懒散状态，甚至很多孩子表示并不想去上学，在家长的批评指责下还会以哭闹来发泄自己的不满情绪。心理学家指出，孩子在开学前出现的这种焦虑情绪正是“开学综合征”的病态表现。
一、什么是开学综合征？
开学综合征是指开学前夕发生在孩子身上的一种负面情绪，很多孩子在开学前心理上会出现烦躁焦虑的现象，开学对他们意味着不能睡到自然醒，每天都有紧张的课程安排，不能再随心所欲地玩手机看电视，
这种与假期生活极大的反差往往让孩子很难适应，继而出现对开学的恐惧和担忧。很多家长也会发现这些问题，所以在假期结束之际，往往会采取多种“暴力”手段帮助孩子收心学习步入正轨。
二、家长猛踩刹车让孩子收心，会收到什么样的反馈
家长往往希望可以猛踩刹车，马上帮孩子调整过来，但是习惯地养成并不是一朝一夕，同样道理，帮孩子调整过来也不可能一蹴而就。
高压之下必有反抗，很多家长在孩子开学前夕因为急于帮助孩子改正，所以常常对孩子严厉责备，方法也显得有些急功近利。但是，孩子经过一个假期的散漫生活想要调整过来也是需要时间的，一时难以收心也算情有可原，如果家长一味地责骂、严厉管制，那么会让孩子更加焦虑甚至出现厌学的逆反心理。
要想帮助孩子缓解“开学综合征”，那么家长就要做好正确的引导，为孩子起好榜样作用，而并非责备埋怨。
三、如何帮助孩子更好地从假期过渡到学习
1. 帮助孩子规律作息时间
假期时间相对自由，所以孩子通常会没有时间观念。既然不用早起上学，那么晚上就可以有大把时间消磨。这种晚睡早起的状态如果开学前不调整过来，那么开学后，肯定会很难适应。所以家长也应该以身作则，跟孩子一起规律作息时间，早睡早起，按时吃饭，帮助孩子养成良好的作息习惯，为开学做好准备。
2. 和孩子一起制订学习计划
假期末尾，家长可以和孩子一起制订学习计划，整理假期作业，复习上学期所学知识，预习新课程，让孩子坚持每天读书，培养阅读习惯，提前感受学习的氛围，做好开学的思想准备。
3. 与孩子谈论学校生活
家长可以与孩子多聊聊孩子之前在学校的生活，聊聊孩子最喜欢的课程，孩子的好朋友，上学时的趣事，帮助孩子回忆一下校园的美好，家长也可以把自己上学时的趣事分享给孩子，激发孩子聊天的兴趣。但是，家长也要注意，不要总把学习当成话题的切入点，不要总提醒孩子新学期要努力学习，认真听讲之类，这样的老生常谈很容易让孩子失去继续交谈的兴趣。
在孩子开学之际，家长首先要调整好自己的心态，不能试图把长期积累起来的问题短时间解决，急于求成不仅不能帮助孩子顺利步入正轨，反而会因为用力过猛出现“翻车”。应该怀着一颗平常心，和孩子一起进行准备，以乐观积极的态度去迎接新学期的到来。
今日话题：您家孩子在开学前是否也会让您抓狂呢？您又是如何应对的呢？各位家长，不妨分享出您的经验吧。
我是一名3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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