女兒在幼兒園在吃飯時總要握住雙手，唱《餐前感恩歌》"鋤禾日當午呀，汗滴禾下土呀，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦呀……"，有時回到家裡，也會要求我們和她一起在吃飯前唱這首歌。我也總是開心地和她一起唱，其實我們不只是要感恩美味的一菜一飯，也要對我們的生活保持一份感恩之心。
哲學家西塞羅在公元前100年寫道："感恩不僅是最大的美德，也是其他所有美德的母親。"而現如今積極心理學也用科學的方式證明，感恩之心對人有不可思議的影響力。美國心理學家索尼婭說"一個人越懂得感恩，則越不容易焦慮和抑鬱，也越不容易產生沮喪、嫉妒、孤獨等情緒；一個人越懂得感恩，則越篤定自己的價值理念，也越自信，越能感受到更多的積極情緒"。
這不就是我們自己想要，也想給到孩子的嗎？那可以怎麼做呢？我們可以每天在吃晚飯時和家人一起分享自己三個今天最美好的時刻，也可以在睡前把今天的三個美好瞬間用筆和紙記錄下來。這是我自己和家人經常做的練習，也分享給你們，相信堅持一週你就會感受到感恩神奇的力量！
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