悄悄告訴你,這樣的雜菜炒蝦仁,不僅營養豐富,還清淡可口

家裡冰箱裡面還有一些蝦仁想著做一個新的菜

下班路上就看了看有沒有合適菜譜學學

最後就做了

這個不僅營養健康美味,顏值也是挺不錯的素炒蝦仁。

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材料準備:

蝦仁:12粒

胡蘿蔔:80g、黃皮椒:1根、四季豆:80g、木耳:30g(泡發後)

蒜米:2粒、生薑:1大片

油,鹽、生抽,雞精適量

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製作方法:

將胡蘿蔔去皮對半切開然後切成小片,四季豆去除頭尾洗淨切成小段,木耳泡發後洗淨摘成小塊,蒜米拍碎切末,生薑,辣椒切絲,蝦仁去除蝦線,洗淨備用。

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〔蝦仁去蝦線洗淨〕

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〔胡蘿蔔切片〕

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〔四季豆切成小段)

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〔幹木耳泡發洗淨〕

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〔黃皮椒、生薑切絲,蒜米切片〕

起鍋加入適量的清水和鹽燒開,然後將四季豆在開水中焯水2分鐘,撈出過涼水備用。

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起鍋加入適量的油燒至八成熱適合將準備好的姜蒜下鍋進行爆香。

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然後將胡蘿蔔下鍋進行爆炒出汁。

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將青椒絲下鍋進行爆炒。

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將木耳下鍋一起爆炒。

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將蝦仁下鍋一起爆炒,加入適量的生抽,鹽進行調味。

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將四季豆下鍋進行爆炒一分鐘,最後根據實際情況進行調味,加入適量雞精翻炒均勻即可。

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到這,不僅好看,味道也是挺不錯的素炒蝦仁就製作完成了。


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