自疫情爆發以來，很多學校不能正常開學，為了儘量降低疫情對學生學習的影響，國家和各省市教育部門頒佈了關於學生居家學習期間，學校提供網課學習的辦法與規定。全國各地學校也陸續組織教師展開網課教學。
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時至今日，全國大部分省份，除了畢業年級外，基本都沒有開學，學生仍在家堅持網課學習。粗略算下來，網課已經堅持了近兩個半月。這兩個半月的網絡學習效果究竟如何，網絡上仁者見仁智者見智，在此我們不再討論。本文想探討的是除了網課學習效果，我們更不能忽略的一個事實：學生視力不同程度的下降——這與網課學習不無關係。
其實，要想真正避免孩子視力下降的問題，家長們做到這幾點將起到很關鍵的作用！
第一，挑選屏幕合適的電子設備
孩子進行網課學習離不開手機、電腦等各種電子設備，而電子設備的尺大小寸不一，孩子為了看清教學內容往往拉近設備與眼睛的距離，長期盯著屏幕必然會對他們的視力造成影響，所以挑選一款屏幕合適的電子設備非常重要。另外，觀看的過程中，儘量保持四五十釐米甚至更遠的距離，也能有效降低衍生的負面問題。
第二，適度進行眼睛保護
電子設備造成眼睛乾澀，在網課課間休息時，多讓孩子從窗戶向遠眺望，幫助眼睛休息。疫情期間不宜多到戶外活動，孩子可以居家運動。多閉目養神，幫助放鬆眼肌。結束網課後，多用溫熱的毛巾給眼睛做熱敷，看電子屏幕時多眨眼。
第三，合理規劃作息飲食
孩子經過了一天學習，無論是輻射還是眼睛的疲勞感都達到了一個較高的值，此時應該減少他們休息時段使用電子設備的頻率，並且避免孩子熬夜，以減少給他們身體帶來的額外負擔。保證充足的睡眠也是保護視力的關鍵之一。每天應保證8至10小時的睡眠。如果睡眠不足，眼睛長期處於疲勞狀態，更容易導致視力下降。
此外，合理規劃孩子的日常飲食，讓他們食用富含維生素、葉黃素、胡蘿蔔素的食品，如蘋果、西蘭花、甘藍、紅蘿蔔等水果蔬菜，搭配營養成分豐富的魚類等，也將起到很好的保護效果。
在保護視力方面，家長除了起到監督的作用，更應以身作則，不要一味指責孩子玩手機，自己也要放下手機，與孩子多互動，多陪陪孩子。一般建議學齡兒童半年複查一次視力。如果近期有視物模糊，或者視力下降，要及時到醫院就診，及時矯正視力。
