什麼是感覺統合，在前面的文章裡已經講過了，但是有一些家長可能並不明白體適能訓練的意義，更不能明白感統訓練與體適能的區別，今天就來給大家講講！
定義：
感覺統合是指人通過視、聽、嗅、味、觸等感官獲取外界信息，經過大腦過濾和處理，最後指揮身體作出相應的行為的能力，感統訓練就是對這種能力的訓練。
而體適能是指人體所具備的充足的精力從事日常的工作和生活而不感到疲勞，而且同時有多餘的精力享受活動的樂趣，體能訓練的種類有很多，比如敏捷訓練、力量訓練、爆發訓練、強化身體體能等。
目的：
感統訓練是通過豐富多彩的訓練項目，結合科學的實物訓練教具，從而提高孩子的觸覺、前庭覺和本體覺的能力，實現大腦與身體各部分的聯繫和協調，從而促進大腦與身體的協調能力，是孩子能更好的學習和生活，感統訓練針對的是感統失調的人群。
體適能訓練主要是通過運動項目，讓兒童在不同的生長階段接受不同的運動訓練，從而提高兒童身體的力量、速度、靈活性、平衡性和協調性等能力。
其實感統訓練只要我們沒有睡著，每個人每天都在進行，包括平時的吃飯、喝水、穿衣、講話等；而體適能訓練則並不是每天都在進行，在我們靜止不動時身體就不會參與體適能訓練，但是我們從很小就開始做體適能訓練了，比如我們最早期的嬰兒抬頭訓練、爬行訓練等。
感統訓練與體適能的區別更多的在於感統訓練是訓練大腦與身體間的協調性，而體適能訓練則是對身體的體能提升做訓練。
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