做了媽媽後，最大的期盼就是能睡個整覺，以往雷打不動的好睡眠一去不復返，寶寶有點動靜就能聽見，再加上頻繁喂夜奶，糟糕的睡眠幾乎讓人崩潰。
這段時間和小區寶媽溝通，她們都在尋思著給寶寶斷奶或者斷夜奶，都是被寶寶吃夜奶吃到懷疑人生，有好幾個寶媽都說一夜要喂4-5次，後半夜幾乎在一直吃，弄的根本就睡不著覺。雖然我不餵母乳，但是這種感覺我是深有體會的。
我家寶寶之前夜裡也是要醒2次的，但是奶粉餵養不可能每次醒來都要衝奶粉的，你不喂能抱著她悠一兩個小時都放不下，我幾乎天天夜裡2-5點都在哄孩子，不到5點半是睡著的。我家寶寶主要還是肚子不舒服才這樣，之後喝了醫院兒科醫生推薦的益生菌後，才好轉，現在幾乎是9點左右入睡，六點半左右醒，喝完奶還能睡。
我是從不能睡整覺的魔咒中解脫出來了，但是很多寶媽還在其中深陷，下面我們就聊聊關於夜奶的這些事。
斷夜奶的好處
1、提高寶寶睡眠質量：
充足的睡眠是保證寶寶正常發育的首要條件，斷夜奶後的寶寶深睡時間延長，整體睡眠質量和時長得到提高。
2、保護寶寶牙齒：
奶水或奶粉中都含有糖分，對於長牙齒早的寶寶來說，頻繁夜奶容易造成齲齒，我們小區一個女寶，4個月長牙，1歲幾乎牙齒出齊，但是她就是夜奶頻繁，1歲4個月醫院體檢，牙齒鈣化，寶媽直接選擇給她斷奶。而對於長牙晚的寶寶來說，斷夜奶能避免牙齒歪斜的情況，同小區的一個男寶，1歲才出牙，也是夜奶頻繁，出的乳牙都是歪著，斜著的。
3、保護寶寶脾胃：
小孩子的脾胃都非常弱，而且睡眠狀態下幾乎不怎麼消耗能量，有時候寶寶吃奶並不是飢餓，只是一種習慣，頻繁的夜奶會加重寶寶的腸胃負擔，進而影響寶寶脾胃。
4、提高家長睡眠：
寶寶斷夜奶後不再頻繁哭鬧，一家人的睡眠質量都會得到提高，尤其是寶媽，可以睡個好覺。
斷夜奶的最佳時間
很多都提倡6個月之後就要斷夜奶，但是從實際操作來看，6個月斷夜奶還是有點早的，我認為8-10個月斷夜奶比較合適，這個時候寶寶已經適應一段時間的輔食，睡前吃飽足以支撐整夜的睡眠，是斷夜奶的最佳時間段。
怎麼給寶寶斷夜奶
1、循序漸進而非一刀斷：
寶寶吃夜奶已經成為習慣，粗暴的方式對寶寶而言很難接受，如果下定決心給寶寶斷夜奶，可以適當延長一下次餵奶的時間，比如，應該凌晨2點吃，第一天往後拖半個小時，第二天再拖半個小時，這樣循序漸進的過渡。
2、不要過度干擾寶寶睡眠：
有了寶寶後，寶媽的睡眠都很淺，寶寶稍微動一下，寶媽生怕寶寶醒了，趕緊去拍，去抱。這樣會打擾到寶寶的睡眠規律，有時候寶寶可能是出於淺眠期，翻個身過度到深睡狀態，寶媽的過度干預，會讓她產生依賴，下一次過渡期，還要拍，要抱，不利於形成自己的睡眠規律。
3、爸爸參與：
在給寶寶斷奶的過程中，要是寶寶在非吃奶的時間段醒來，需要寶爸安撫寶寶，以免寶寶聞到媽媽身上的奶水味，哭鬧不安。
給寶寶斷夜奶是需要一個過程的，寶媽們一定要堅定自己的立場，不然很容易前功盡棄。你家寶寶夜奶斷了嗎？一夜吃幾次？怎麼斷的夜奶？歡迎大家交流分享自己的故事。
