很多寶媽都知道坐月子有很多禁忌要遵守，但只要出了月子就能沒有顧忌，想做什麼就做什麼。這種想法是錯誤的，有些事情出了月子寶媽也不能做，最起碼這幾件事還是需要繼續堅持的，否則不僅傷害寶寶，還傷害自己。
飲食上
在月子期的時候，寶媽的身體很虛弱，所以為了恢復身體，寶媽們吃的都會比較清淡，但是在出了月子之後，很多寶媽都不忌口了，要把自己想吃的都是一遍。其實寶媽們不能有這樣的想法，因為長期的飲食都比較清淡，如果直接吃重口味的食物，寶媽的腸胃會適應不了，另外出了月子不代表不用給寶寶餵奶，所以飲食方面寶媽還是需要多注意。而且在哺乳期的時候，寶媽們都會吃一些下奶的食物，很容易出現漲奶的現象，所以在哺乳期的時候，建議寶媽儘量穿哺乳內衣，因為這類內衣不僅方便寶媽餵奶，而且面料也比較輕薄有彈性，既不會勒到寶媽的乳房，還能聚攏防下垂。
多休息
很多寶媽在出了月子之後就會開始做運動或者是上班，其實這樣是在傷害自己，因為一般情況下，寶媽的子宮恢復是需要6-8周的時間的，在坐完月子之後就開始鍛鍊身體，或者是去上班，很容易出現子宮下垂的問題，所以在出了月子之後，寶媽還是需要多加休息，等到身體完全恢復好之後在減肥或者是工作。
不急著同房
很多寶爸和寶媽在出了月子之後就會急著同房，覺得月子坐完就沒什麼事了，而且還禁慾了那麼久。其實坐完月子之後，寶爸和寶媽還是不能同房的，因為寶媽的身體還沒有完全恢復好，所以晚幾個月可能會更好。另外不要覺得在哺乳期的時候不容易受孕，這種想法是錯的，哺乳期的時候是很容易受孕的，那樣子宮還沒恢復好就又懷孕對寶媽的身體傷害會比較大，所以出月子之後千萬不要急於同房。
孕期和月子期那麼久都堅持過來了，所以以上4件事情還是建議寶媽們多堅持兩個月。
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