從心理學上講,怎麼忘記一個人?(失戀必看)

忘記跟一個人的記憶有關

如果在心理學上講

嘗試忘記一個人要有一種心理暗示

講起來很複雜的

直接說結果

先回憶跟他的所有記憶跟細節

越詳細越好

然後再一點點去模糊

模糊不了就心理暗示你不會去想

痛的時候還會痛

哭也會

但是時間長到時間短

最後可以很好的控制眼淚

跟拒絕回憶

保持這種心理狀態

也是一種走出來的方法

這是有意識的引導

普通人

該吃吃該喝喝該玩玩

轉移注意力就夠了

從心理學上講,怎麼忘記一個人?(失戀必看)



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