生活節奏要“緊打慢唱”
苗文金
“慢生活”不是支持懶惰，也不是拖延時間，而是讓人們在快節奏生活中找到平衡。“慢”是一種悠然自得的意境，是一種靜守初心的境界。
我在單位從事文字工作，上對中央、省級報刊，下對市級報紙九個版面的銜接工作。每週的版面策劃，主題報道，事先要考慮，拿出方案；遇到重大活動和突發事件，需及時採訪撰稿，加班已習以為常，時常弄得身疲心累，情緒變得極其浮躁。我感覺自己像擰緊發條的鬧鐘，一刻停不下來。每天忙忙碌碌，連倒杯水也要跑著去，更不要說佇立窗前，眺望遠處風景，陶冶心境，那簡直是種奢望。
一次偶然的相聚，我和一個朋友談起各自工作情況。當他聽到我這種弓滿弦張的工作狀態時，憂慮地說：“你這樣狼狽的工作，累倒是遲早的。戲曲中有種說法叫‘緊打慢唱’，板子啪啪打得急，唱起來卻不慌。工作應張弛有度，既不能一直快，又不能一直慢。你要學會慢下來，享受生活。”
“每天一堆事情要做，弄得我焦頭爛額，哪有心情去享受啊？”我跟他吐槽。
“列寧曾說過，誰不會休息，誰就不會工作。”朋友說，“你一直處於繃緊的精神狀態，不但不能加快工作進度，反而會事倍功半。快了，便會無頭緒；無頭緒，便會著慌；著慌，便會出錯；出錯，便會受批評……這更會讓你疲於奔命，苦不堪言。你可以把節奏放慢點，靜心沉思，釐清思路，分清輕重緩急，抓主放次，肯定會事半功倍。”
朋友見我半信半疑，又對我說：“休息是為了更好的工作，你想想看，一個人要爬一座高山，一邊向上攀爬，一邊欣賞著風景，走走停停，一路風光盡收眼底，同時輕輕鬆鬆抵達山巔，何嘗不是一舉兩得？工作和休息並不矛盾，放鬆地工作，美好的生活。”
聽君一席話，勝讀十年書。我開始嘗試按著朋友的方法去做。每天上班前，把工作理一遍，緊急的馬上辦，稍急的安排做，不太急的往後放。遇到臨時來的事務，緊鑼密鼓地幹完，儘量不拖延。無論手頭工作多麼著急，在電腦前坐夠兩個小時，逼著自己起身活動筋骨，倒杯水後，做做眼睛保護操，放鬆下自己緊繃的神經。同時堅持去公園晨跑，固定的時間，固定的路線，時間富餘的話，還會玩玩單雙槓，伸展下筋骨。這樣下來，人好像脫胎換骨了一般，感覺每天精力充沛，心曠神怡。中午也不急於敲鍵盤爬格子，飯後眯上眼打個盹兒，醒來後看會書，喝口茶潤潤嗓子，看到上班時間了，簽到刷臉，神清氣爽地投入工作。下班回家，陪孩子寫寫作業，與家人逛逛商場，要不一家人一起去散步，有說有笑，其樂融融，享受下家庭帶來的溫馨。
生活節奏慢了下來，工作得心應手，遊刃有餘；生活世變得燦爛多姿，心情也愜意舒暢。這讓我深刻領悟到，“誰不會休息，誰就不會工作”這句話蘊含的深刻哲理。
放慢生活的節奏吧，路旁風景很美！
