我認為身為一個藝人，假如選擇做這一行的話，你就要尊重你自己的選擇，無論是在工作上還是在自己師德這方面你都要注意。
——沈殿霞
1945年，沈殿霞出生在上海的一個商人家庭。
她最早住在美琪大戲院旁邊的大華路，在愚園路時，父母遠在香港，把她寄養在一戶親戚家。
1957年，沈殿霞進入有名的上海市第三女子中學就讀。
蜚聲政界的宋氏三姐妹，張愛玲，還有鋼琴家顧聖嬰等都是從這裡走出的傑出校友。
當時的進步女性都以就讀該校為榮，甚至男生也以交到該校女友為榮。
作為“名媛搖籃”，上海市第三女子中學女生“非富即貴”的傳統一直延續到新中國成立後。
因為沒有父母在身邊照顧，所以沈殿霞在這所“非富即貴”的學校裡顯得不起眼。
少女沈殿霞念初中時個子不高，皮膚黝黑，身材也早早就發福了。
她不愛打扮，甚至於穿著一雙裂了口的鞋子去上學。
其實她家境也算不錯，但因缺少父母關愛，她的衣著在同學之間確屬寒酸。
當年，張愛玲曾因繼母送她的一件舊旗袍而心生怨念，覺得自己寄人籬下，受了“沒錢”的委屈。
但性格與張愛玲迥異的沈殿霞，卻一點也不在乎衣著上輸給女同學。
相反，早早就顯露了日後作為“諧星”的天分。
在淑女成群的“貴族班”裡，沈殿霞是個以捉弄老師和同學為樂趣的異類。
她是個不愛學習的皮小囡；“最好不要上學”是沈殿霞的兒時心願。
比起一本正經的學校，她更喜歡老上海的弄堂。
跳橡皮筋、踢毽子，甚至男生喜歡的“打麻雀”，她也躍躍欲試。
放學後，她常和京劇大師周信芳的女兒一同去長樂路上的周家後院玩演戲。
周信芳的鬍鬚等道具都擺在後院裡，沈殿霞經常是戴完這個又戴那個。
1958年，沈殿霞搬到香港，和家人生活在一起。
她從小就非常喜歡錶演，人越多的場合越興奮。
看電影回家就上手模仿，在模仿林黛玉的黃梅調《江山美人》時，身披床單的沈殿霞這廂扮著仙女散花，那廂一甩手“嘭”一聲。
原來把家裡很大的古董花瓶給打爛了。
嚇個半死。
移居香港沒幾年，邵氏影視公司就開始為電影招考童星，還是肥仔肥女童星。
父親不讓去，沈殿霞就偷偷溜去，乖乖坐在那裡等。
然後就是量體重、身高，登記住址，最後讓她回家等消息。
沈殿霞等了好久都沒有消息，心想慘了肯定沒有機會了。忽然之間，來了電話，讓明天下午去試鏡。
導演叫她做了兩個表情。
第一個是：你在外頭玩得很開心地回來，看見你最討厭的人，會怎麼樣。
沈殿霞心想怎麼辦呢，都不曉得應該怎麼做，就硬著頭皮做。
吹著口哨進來，然後哼一聲，轉身就走了。
導演說很好很好，回來回來。
第二個是：我扮一隻老鼠，我的手指甲在臺子底下挖挖的，你要找是什麼聲音，做什麼表情你自由發揮。
沈殿霞就拿著筆寫寫寫，忽然之間導演指甲就在桌子底下摳。她就看看找找，然後繼續寫。
導演又繼續摳，真的不曉得該怎麼做，就把鉛筆很重地一放，“啪”，煩死了，我不做了。
然後又走掉了。
導演覺得：哎，不錯，率真，反應還蠻快。
很好很好，回來回來。
於是1960年，沈殿霞成功入選為電影《一樹桃花千朵紅》的童星。
再之後，她便成了香港熒屏上有名的“上海婆”。
在沈殿霞早期的電影作品中，最著名的是楚原導演1973年拍攝的《七十二家房客》。
1973年股市泡沫崩盤，犯罪率激增，香港正經歷著嚴重的黑暗時期，很多底層市民對未來深感絕望。
一起倒下的還有粵語片，在1972年已經完全停產。
在這種情況下，一些香港導演希望振興粵語長片，很快年輕的香港電影人楚原、曾江等幾個人聚在了一起拍了《七十二家房客》。
沈殿霞胖胖的身形、嬌憨的表情和清新自然的表演令人印象深刻，詼諧幽默的特質顯露無遺，給低谷的港人帶來歡樂。
這部電影不但對於式微的粵語電影有著起死回生的作用，也影響了此後沈殿霞的電影風格。
2000年，沈殿霞在《花魁杜十娘》中扮演萬花樓的老鴇夜又。這類角色很容易令人生厭，但沈殿霞演得精明，狡黠中還帶點可愛。
沈殿霞的一生演了很多配角，有時候戲份非常少，但都給人留下了深刻的印象。
沈殿霞被稱為最搶戲的配角，最具感染力的配角。
讓沈殿霞真正載入香港娛樂史的是她的電視工作。
1967年邵逸夫進軍電視業，那個時候香港亞視已經立臺十年，但要向每位用戶收取25港幣的費用。
免費的TVB無線電視很快抓住了觀眾的心。
1967年11月19日香港無線電視開臺，沈殿霞開始擔任全世界最長壽的綜藝節目《歡樂今宵》的主持工作。
也就是從那時開始，沈殿霞那標誌性的貓頭鷹髮飾、蝴蝶眼鏡，再加上渾圓的身材這個形象再也沒有變過。
直到1994年，總共播了6613期，製作集數之多，被列入了吉尼斯世界紀錄。
青春期的沈殿霞嬌憨可愛，言辭機變，非常敏捷又富於親和力，對於香港市民有著強烈的吸引力。
沈殿霞最大的優勢就是清新自然，略顯狡黠、樂觀、大方、沉穩的主持風格，反而將肥胖充分發揮為一種風格。
1971年1月26日，《歡樂今宵》由黑白改用彩色播出，成為了全香港第一個用彩色製作的電視節目。
沈殿霞也和香港的萬千觀眾一起見證了電視從黑白進入彩色的時刻。
慢慢的沈殿霞奠定了自己至尊司儀的江湖地位，以至於觀眾開玩笑說：“打開TVB就能看到沈殿霞。”
香港市民注重家庭觀念，看電視成為了一家老小聚在一起時最常見的娛樂方式。
而在整個70、80年代中，香港每一個家庭的記憶中，一定都會有沈殿霞那可愛的身影。
沈殿霞直率豪爽的性格，還使得她在香港娛樂圈有強大的影響力。
馳騁香港影壇四十八年，是香港娛樂圈中不折不扣的大姐大。
香港影壇大哥謝賢、鄧光榮是沈殿霞的結拜哥哥；歌神張學友、周華健是沈殿霞的乾兒子；香港音樂教父羅文是沈殿霞的生死之交。
此外汪明荃、曾志偉、董驃等香港娛樂大咖都是沈殿霞的密友。
曾志偉曾說，只有沈殿霞才能震得住他。兩人主持的時候，第一句話總是由沈殿霞開口，因為她的話最具有代表性。
沈殿霞為人非常仗義，朋友有了問題都喜歡找她傾訴，而她非常善解人意，而久之沈殿霞就有了“國際刑警”的外號。
因此，沈殿霞開玩笑說等她退休了，要開一家肥肥調解所。
除了主持，沈殿霞在樂壇也紅極一時。
20世紀70年代，沈殿霞與張衝、謝賢、陳自強、陳浩、秦祥林、鄧光榮合組“銀色鼠隊”，沈殿霞被稱為7妹。
1971年，沈殿霞與歌手羅文組成“情侶合唱團”，並在馬來西亞、泰國、美國等地登臺演出。
沈殿霞認識羅文時，是在地下室的一個小型的夜總會。
一推門她就聽到很悅耳的歌聲，一個男孩子在唱英文歌—《人鬼情未了》，就說這個人唱歌很好聽，是誰啊。
認識之後，沈殿霞又喊羅文為什麼你從來沒有在我們《歡樂今宵》唱過歌呢？
你一定要上我們的節目。好啊。
第二天沈殿霞就和監製蔡和平先生說要請羅文來上節目。
蔡和平說：他不適合上我們的《歡樂今宵》，他的服裝太新潮，不行，他要來唱，除非叫他穿西裝，戴領帶。
沈殿霞樂呵呵地說：好好好，我跟他去講。
那天羅文穿著藍色西裝，唱了一首英文歌，震撼全場。
於是沈殿霞便和羅文開始歌唱，但那時候她對唱歌真是一點也不懂。就會喊著喉嚨唱。
羅文老“罵”她，你啊你給我用心唱歌，你講話那麼大聲，一到正式唱歌就蚊子那麼小的聲音。
他就教沈殿霞什麼地方換氣，怎麼樣發音，怎麼樣唱二重唱等等。
沈殿霞說：我真的要謝謝羅文。
1975年，沈殿霞與張德蘭、汪明荃、王愛明組成“四朵金花”，風靡一時。
“四朵金花”中，她不是最美的那個，卻是最不可或缺的一個。
與紅透香港的沈殿霞相比，當時的鄭少秋還是一個名氣不大的演員。
英俊帥氣，正與女星森森處於一段戀情之中。
森森讓沈殿霞轉送分手信，沈殿霞誤以為是情書就帶了過去。
誰知道鄭少秋看過信後就躲在房間失聲痛哭，頗有尋死的架勢。沈殿霞才知道原來是分手信。
內疚的沈殿霞十分擔心，經常去開導鄭少秋，有時還邀他一起逛街吃飯。
日久生情，可當時基本沒人看好他們，因為鄭少秋玉樹臨風，風度翩翩，肥肥雖然胖的可愛，但是確實跟鄭少秋的外形不搭。
她的結拜哥哥謝賢告誡沈殿霞要弄清楚鄭少秋這個人；
而她的另一位大哥，香港藝人鄧光榮則是直斥鄭少秋是要借沈殿霞上位才和她在一起。
但是沈殿霞不聽，為此拼盡全力。
後來，沈殿霞開始運用人脈，給鄭少秋爭取機會，到處推薦他，最終為他爭取來了《書劍恩仇錄》的男一號。
鄭少秋也因此走紅，又相繼出演了《新楚留香傳奇》《戲說乾隆》等熱播劇。
成為無線當家小生，紅遍兩岸三地。
相戀近十年，沈殿霞一直在事業上幫鄭少秋，甚至放棄自己的工作幫他打理事業。
1984年，鄭少秋決定到臺灣發展，沈殿霞立即暫停了自己《歡樂今宵》的主持工作，義無反顧的陪同鄭少秋來到臺灣。
1984年年底，鄭少秋接拍《楚留香新傳》，就是在這部戲認識了初入影視界的臺灣女星官晶華。
官晶華瘋狂迷戀上了鄭少秋，鄭少秋也情不自禁，兩人很快墜入愛河。
知道真相的沈殿霞沒有就此和鄭少秋分道揚鑣，因為她太愛鄭少秋。
相反當鄭少秋求婚時她毅然答應了，她想用婚姻來挽救這段感情。
由於時間倉促，沈殿霞甚至沒能穿上婚紗，沒能成為夢想中的新娘。
只穿著一件舊旗袍切了結婚蛋糕當做公開婚事。
不過沈殿霞錯了，她發現鄭少秋仍然跟官晶華有密切往來。
為了守衛自己的愛情，沈殿霞決定再拼一步。
鄭少秋非常喜歡孩子，於是沈殿霞在40歲的高齡，在患有心臟病等被醫生建議不適合生育的情況下，冒著生命危險，為鄭少秋生下一個女兒—鄭欣宜。
可一個女兒沒能挽留鄭少秋的心，這時的沈殿霞明白了與其強求，不如主動放棄。
生產後還沒坐滿月，沈殿霞眼睛就已經哭花了。
生病住院，連個倒水喝的人都沒有，得了產後抑鬱症的沈殿霞頭髮大把大把地掉落，一直掉了十年。
後來節目裡她的經典髮型，其實是一個假髮套。
1988年1月，在女兒鄭欣瑜八個月大的時候，沈殿霞主動和鄭少秋解除婚姻。
一年之後，鄭少秋和官晶華結婚。
沈殿霞痛不欲生，可她強忍著。
事情發生後的頭幾年，走在路上，只要旁邊有人用關切的眼神看著她，她的眼睛馬上就會紅。
直到有一次去加拿大看望母親和女兒，一群華人在街區認出她說“肥姐，好久沒有看到你的喜劇片了，快些拍片，你可是香港開心果呢。”
當時這句暖心的問候讓她振作：我的婚姻雖不開心，但很多人還等著我帶來開心呢。”
時間一晃而過，受傷的她最終選擇用寬容來療傷。
在女兒面前從不對前夫做評價，生怕自己的情緒影響女兒對爸爸的理解。
當鄭少秋出現在女兒的畢業典禮時，沈殿霞不但沒有為難他，反而很感謝他，讓她看到了女兒真正的笑容。
當有人在臺上說鄭少秋負她時，她立即打斷：“不要亂講啦。”
面對提問她說：“對方的小孩子也快出世了，我再去想也沒有什麼用，對方也有一個家庭，既然我的家庭已經破碎了，我不希望再看到另外一個家庭破碎。”
仁至義盡，讓人動容。
2002年，她新開了一個訪談節目《掌聲背後》。
邀請的第一個嘉賓，就是離婚十三年的前夫鄭少秋。
鏡頭前，兩人斜對而坐，喝茶聊天。期間滿面歡樂，玩笑不斷。
她突然拋出了一個問題，語氣平淡，話裡帶笑，“我今天想借這個機會，問你一個問題。這十幾年來，你到底有沒有試過，真真正正地，中意過我？”
鄭少秋驚訝地哇了一聲。然後收斂了笑意，一字一頓地說：“我真的很中意你。”
他還要繼續往下說，已經被沈殿霞急急攔住了話頭。
她笑著高聲喊，“好了，可以了，不要再多說了。這樣就可以了。”
臺前她一臉微笑，工作人員卻說，等她工作結束回到後臺，還是偷偷哭了。
一輩子的感情付出，就這一句話，不知真假，但她選擇了相信。
2001年，香港歌壇天王巨星羅文，不幸患上了肝癌。
在他住院期間，醫生告訴他，你已經沒法醫了。你最希望見的人是什麼人？
他說：沈殿霞。
在羅文生命走向盡頭時，沈殿霞始終陪伴在他的身邊。
雖然羅文的內臟已經開始腐爛了，吃什麼吐什麼，可他從未在沈殿霞面前沮喪過。
一直說：“阿肥，等我身體好了，你要陪我去上海吃東西，你要陪我去廣州吃東西”。
羅文臨走前兩天，沈殿霞受醫生所託去問羅文要不要安樂。
你辛不辛苦啊。他搖頭。叫醫生來替你打針好不好？他還是搖頭。你頂得住嗎？他點頭。
可是羅文還是走了，沈殿霞悲痛不已。
沈殿霞的善良令人格外暖心，她是張國榮遺書裡除了家人和愛人唯一感謝的人。
在張國榮最後的十個月裡，沈殿霞經常抽空陪他聊天。
“他一有心事，不開心，有時候半夜就會走到我家裡來。他就來坐著。我就陪他聊天”。
有時一起在家裡吃飯，有時候打個小牌，有時候出去喝個茶。
3月26日，沈殿霞剛和張國榮在半島酒店喝下午茶。
4月1日，她便被一群記者圍住。
肥姐有個問題想問你:“我們聽到消息張國榮死了”。
沈殿霞生氣地走開，覺得記者老是喜歡傳人死訊。
可是張國榮的死訊被證實了，忽然之間沈殿霞真的接受不了，甚至她一生都受不了。
